Karnabahar Pirinçli Rice Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMET 4
- 1 Karnıbaharı çiçek haline getirip kalın, yeşil kök çıkarın. 2 Bir yiyecek işlemcisine çiçek ekleyin ve pilavı andıran ince parçalar halinde nabızlayın. Aşırı nabız atmamaya dikkat edin, böylece duygusallaşırlar. 3 Daha sonra, orta ateşte tavada, 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin ve karnabahar soğanı yaklaşık 5-10 dakika yemek yedirin. 4 İPUCU: Dilimlenmiş kiraz domatesleri, taze limon suyu, deniz tuzu ve avokado ekleyebilirsiniz. 5 fotoğraf kredi: Taiftin / iStock / Getty Images
- 76 KALORIES PER SERVING
- 4g Yağ
- TARİFİ
- Yemek Tarifleri
- TARİFELER
- Tutanakla Tutulduğu Avokado Sanatı Nasıl Gidilir
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Beyaz pirinci düşük karbonhumlu, besleyici bir alternatif için " ricing "karnabahar yerine.
İÇECEKLER
HİZMET 4
- 1 Karnabahar (orta boy)
- 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı, organik, rafine edilmemiş
- 2 çorbaKız fesleğen, taze 999 TL> 1 tb> Maydanoz, Taze
1 Karnıbaharı çiçek haline getirip kalın, yeşil kök çıkarın. 2 Bir yiyecek işlemcisine çiçek ekleyin ve pilavı andıran ince parçalar halinde nabızlayın. Aşırı nabız atmamaya dikkat edin, böylece duygusallaşırlar. 3 Daha sonra, orta ateşte tavada, 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin ve karnabahar soğanı yaklaşık 5-10 dakika yemek yedirin. 4 İPUCU: Dilimlenmiş kiraz domatesleri, taze limon suyu, deniz tuzu ve avokado ekleyebilirsiniz. 5 fotoğraf kredi: Taiftin / iStock / Getty Images
BESİN BİLGİSİ76 KALORIES PER SERVING
Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon4g Yağ
- 7g Karbonhidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 4g | |
| 5% | Doymuş Yağ 3g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 44mg |
| % 1 | Karbonhidratlar 7g |
| % 3 | Diyetik Elyaf 3g |
| Şekerler 3g | |
| Protein 3g | |
| % 1 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
