Caprese Mason Kavanoz Salatası Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu basit İtalyan salatası lezzetli, düşük karbonhumlu, yüksek proteinli öğle yemeği. Geleneksel olarak, Caprese salatasında sirke yoktur, ancak birçok kişi balsamik veya kırmızı şarap sirkesi eklemeyle tercih eder.

İÇECEKLER

HİZMET 1

• 1 kap Kiraz Domates
• 1/3 fincan Ciliegine
• 1/4 kap Fesleğen, taze
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı Balsalmik Sirke > 1/2 yk limon kabuğu
• 1/4 tsp Tuz
• 1/4 çay kaşığı Biber, Siyah

YÖNERGELER

1 Zeytinyağı ile balzamik sirke tuz ve biber ile karıştırılır; Mason kavanozunun altına soyunma dökün. 2 Öğütülmüş fesleğenin yarısı kiraz domatesini ekleyin. Mozzarella toplarını ekleyin ve kalan fesleğen ve limon kabuğunu ekleyin. 3 Yemek hazır oluncaya kadar mühür yapın. 4 Notlar: 5 Balzamik sirke yerine kırmızı şarap sirkesi ile yer değiştirebilirsiniz. 6 PC: Kelsey & Zivi / Faunayı Seçme

BESİN BİLGİSİ

347 KALORİSTİK HİZMET VERİLİR

Sunum Boyutu: 1 mason kavanozu salatası

26g Yağ

11g Karbonhidrat

16g Protein

% DV *

Toplam Yağ 26g
% 9 9 Doymuş Yağ 9g Kolesterol 40mg % 13	Sodyum 658mg % 27
Karbonhidratlar 11g
% 5	Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 10g < Protein 16g	% 10
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFELER	Instagram'ın
İLE Sapkın Avokado Sanatı Nasıl Oluşturulur

16 Gece Yemek için Uygun olan Atıştırmalıklar

TARİFLER

Hayır - Çerez Vegan Koyu Çikolata Puddingi

TARİFELER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >