Kandida Takviyeler

Candida, enfeksiyona (candidiasis) dönüşebilen maya benzeri bir mantar. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne (UMMC) göre kadınların% 75'i ve HIV hastalarının% 90'ı maya enfeksiyonları geliştirecek. Kandida, ağız, deri, mide ve idrar yollarını da etkileyebileceği halde, kadınlar için maya enfeksiyonları vajinayı sıklıkla etkiler. Kandida enfeksiyonlarının tedavisinde ne kadar etkili takviyelerin bulunduğunun tamamen net olmadığı halde, insanlar faydalar elde ettiğini iddia ederler. En iyi sonuç almak için takviyeleri almadan önce doktorunuzun onayını isteyin.

Günün Videosu

Probiyotikler

Probiyotikler vücutta bulunanlara benzer sağlıklı bakterilerdir. UMMC'ye göre antibiyotik kullanırken probiyotikler veya "dost bakteriler" almak candida aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olabilir. Antibiyotikler, kandidiasis için ortak bir tetikleyici olduğundan, doktorunuz antibiyotik önermişken, özellikle maya enfeksiyonları geliştirme eğilimindeyseniz, probiyotik takviyelerini diyetinize dahil etmek isteyebilirsiniz. Doğal sağlık uzmanı Andrew Weil, M.D, aynı zamanda candida aşırı büyümesini önleme veya azaltmanın bir yolu olarak rafine şekerleri ve süt ürünlerinizi diyetinizde azaltmayı öneriyor.

Esansiyel Yağ Asitleri

Esansiyel yağ asitleri, vücudun kendi başına üretemediği sağlıklı yağlardır. UMMC, maya enfeksiyonlarına meyilli olanlar için omega-3 yağ asitleri (balık yağı) ile günde iki kez karıştırılan 2 çorba kaşığı veya 1, 000 ila 1,500 miligram omega-6 yağ asidi (akşam çuha çiçeği yağı) almayı öneriyor. Esansiyel yağlı asitler vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve pozitif kalp sağlığı ile ilişkilendirilir. Kırmızı et, tam yağlı süt ve tereyağında bulunan doymuş yağ alımını azaltmak da isteyebilirsiniz. Bunun yerine, omega-3 yağ asitleri sağlayan yağlı balık, ceviz, öğütülmüş keten tohumları veya kanola yağı seçin. Bazı esansiyel yağ asitleri kanama riskinde artışa neden olur. Bu nedenle, doktorunuzun onayı ve rehberliği olmadan, kan inceltici ilaçlarla birlikte alınmamalıdırlar ya da herhangi bir kanama rahatsızlığınız varsa.

Vitaminler ve Mineraller

Vitamin takviyesi, bağışıklık sisteminizi güçlü ve enfeksiyona ve hastalığa karşı daha iyi tutmanıza yardımcı olabilir. UMMC, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için candida enfeksiyonuna yatkın kişilerin 500 ila 1 000 mg C vitamini, 200 ila 400 IU E vitamini ve günde 200 mikrogram selenyum kullanmasını önermektedir. B kompleks vitaminlerinin sağlıklı sindirim ve cildin yenilenmesini desteklediği bilinmektedir ve cildinizde görülen ve mide ve idrar yollarında belirgin olan kandida semptomlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. B vitaminleri tek tek (B1, B2, B12 …) veya bir B kompleks takviyesi olarak satın alınabilir.UMMC, en geniş kapsamlı potansiyel faydayı sağladığı için B kompleksi desteğini önerir.