Kan Bağışı Yapmadan Önce Kahve İçebilir misiniz?

Amerikan Kızıl Haçı, bağışlanan kanın bir pintinin sağlık krizinde üç kişiye yardımcı olabileceğini açıklıyor. Bağışlanan kan gereksinimi genellikle sürekli ve doğal felaket durumunda artar. Talebe ayak uydurabilmek için her gün 38 000'in üzerinde bağış yapılması gerekiyor ve Kızıl Haç gibi organizasyonlar bağışlanan kanları ülke genelinde toplayıp dağıtmanın merkezinde. Kan bağışından önce belirli gereksinimleri karşılamanız ve sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplamanız gerekir. Bağıştan önce bazı beslenme alışkanlığı da teşvik edilir, çünkü vücudunuza giden şey muhtemelen kan bağışınızda kalır.

Günün Videosu

Kanın Kandaki Etkileri

Vücudunuzun insülin hormonuna tepki verme derecesi, kahve tüketimi ile dalgalanıyor gibi görünüyor. Aralık 2004'te "Diyabet Bakımı" nda yayınlanan bir çalışmada, yüksek kahve tüketimi, daha yüksek oranlarda açlık insülin seviyeleri ile ilişkili bulunmuştur. İnsülin, pancreas tarafından salgılanan, kandaki glikozun işlenmesinde kullanılan bir hormondur. Bu hormonun yüksek seviyeleri, etkilerine karşı artan dirence işaret eder. Bu, düzenli olarak önemli miktarda kahve tüketen kişilerin kanında konsantrasyonda artmış glikoz konsantrasyonları gösterebileceği anlamına gelir. Bu etkinin sonuçlarını ortaya koymak için daha fazla araştırma gerekmektedir.

Kan Bağışlayıcıları için Yiyecek ve İçecek Önerileri

Amerikan Kızılhaçı, başarılı bir kan bağışı için çeşitli öneriler sunmaktadır. Kan bağışını planlıyorsanız, yeterince sulanmış olmak birincil bir hedeftir. Kan, büyük oranda sudan oluşur ve küçük bir kan bağışı bile kan hacminizi% 8 ila 10 oranında azaltır. Bol miktarda su, süt ve meyve suyu içmek, kaybettiğiniz sıvıyı daha çabuk değiştirmenize yardımcı olabilir. Northridge Hospital Medical Center, kan bağışlamadan önce kafeinli içeceklerden kaçınılacağını açıkladı. Kafein, artmış sıvı kaybına neden olabilen ve dehidrasyonun daha hızlı başlamasına katkıda bulunabilecek hafif bir diüretik gibi davranır.

Kan Bağışı Yaparken ve Sonra Bağcılık Yapan Yan Etkiler

Çoğu insan için, kan bağışı yan etkileri olmayan kesintisiz, kolay bir süreçtir. Bununla birlikte, bazı kişiler ancak baş dönmesi veya yorgunluk gibi belirtiler yaşayabilir. Bağışınız sırasında ve sonrasında rahatlama, bağışta bulunduğunuz kanı geri kazandığından bu semptomları giderebilir. Baş dönmesi ile birlikte kaygı hissederseniz, bu hafif bir dehidratasyon belirtisi olabilir. American Red Cross, kan bağışı yapıldıktan sonra gün veya iki gün boyunca sıvı alımını vurgulamanızı önerir. Kahve gibi kafeinli içecekler kaygı ve dehidrasyonu daha da kötüleştirebilir ve sınırlı miktarlarda tüketilmeli veya kullanılmamalıdır.

Kan Bağışı Yapmak İsterseniz Nelere Dikkat Edin

Bağış yapmadan önce kahve içmek, bağış üzerinde önemli veya tehlikeli bir etkisi olmadığı halde iyileşmenizi etkileyebilir. Su gibi kafeinsiz sıvılar, susuzluğa neden olabilecek su kaybına neden olmaksızın kan hacmini artırmaya yardımcı olur. Hafif kurutulma belirtileri yorgunluk, ağız kuruluğu ve idrara çıkma sıklığının azalmasını içerir. MedlinePlus, kan bağışından sonra bu semptomları yaşarsanız, elektrolit ikame içeceklerini kullanarak yeniden sudan çıkarmayı önerir. Mümkünse kan bağışınızdan sonra içeceğiniz bir şişe elektrolit ikame edici içecek getirin.