Bel Kemerleri Kilo Vermeli mi?

ABD kilo verme endüstrisi, insanların vücut yağlarını dökmelerine yardımcı olmak için her yıl milyarlarca dolarlık tavsiye ve ekipman satıyor. Bu ürün ve hizmetlerden bazıları, beslenme ve egzersiz bilimlerine en uygun şekilde yararlıdır. Bununla birlikte, bel kemerleri, ortak kilo verme yanılgılarına dayanmaktadır.

Günün Videosu

Bel Kemerinin İddiaları

Bel kemerleri dağıtıcıları, kemerlerin belini inçten almanıza yardımcı olabileceğini iddia eder. Pazarlama bültenlerine göre, kayışlar iki işlemin birleşimi ile bunu yapar. Sıkışan kemerin yağ hücrelerini "sıkıştırdığı" söylenir; böylece daha az yer kaplar ve vücut ağırlığınızı düşürmek için terleme teşvik eder.

Yağ Sıkıştırma

Diğer kemer benzeri cihazlarda olduğu gibi, bel kemeri yağ hücrelerini geçici olarak sıkıştırarak daha küçük bir bel ölçümü yapabilir. Sıkıştırılmış yağ hücreleri, daha az yağ hücresi anlamına gelmez ve bu işlem kilo kaybettiğiniz anlamına gelmez. Başta yaptığınız gibi kemerli bir seansın sonunda aynı miktarda yağa sahip olacaksınız.

Terbiye Dış Ağırlık

Egzersiz yaparken midenizdeki bel kemeri, normalde olduğundan daha fazla terledirecektir. Bu, bel alanınızı azaltmanıza yardımcı olabilir, çünkü o bölgede daha az su tutarsınız. Kayıp su ağırlığı da banyo tezgahında daha az tartım anlamına gelebilir. Bu geçici su kaybı, sağlıklı bir hidrasyon seviyesini yeniden kurduğunuz anda yok olur.

Bottom Line

Hayır, bel kemerleri sizi kilo vermez. Düğün, sınıf toplantısı veya fotoğraf çekimi gibi özel bir olay için yararlı olabilecek geçici bir kilo kaybı yanılsaması yaratabilirler. Bel kemerlerinin ağırlık kaybı açısından en iyi yararı, sizi yeni ekipmanınız nedeniyle daha fazla egzersiz yapmaya yönlendiren "aygıt faktörü" dir.