Nar Suyu, Arterlerde Plak Oluşumunu Azalabilir mi?

Bazı araştırma, nar suyu içmenin arteryal plak oluşumunu azalttığını öne sürmekle birlikte, diğer çalışmaların sonuçsuz kaldığı kanıtlanmıştır. MedlinePlus yayınlandığı tarihte, iddiayı destekleyecek yeterli kanıt bulunmadığını tespit etmiştir. Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre narenciye, güçlü antioksidan kaynağı sayesinde nar suyu hala dünyanın en sağlıklı suları arasında yer alıyor ve 2008 yılında "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlandı.. "

Günün video ve görüntüsü

Arterioskleroz

Arteryoskleroz, kolesterol ve kanınızdaki diğer yağların arter duvarlarına yavaş yavaş bağlanmaya başladığı bir hastalıktır. Zamanla, arterleriniz plakla güçlenmeye ve sertleşir. Bu, muhtemelen kan pıhtılaşmalarına, yüksek tansiyona, anjinaya veya kalp krizine neden olarak atardamarlarınızdaki kan akışını daraltır. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri plak büyümesini yavaşlatabilir, ancak arteryel plakın çıkarılmasına yönelik tek tedavi ameliyat veya ilaçtır.

Dozaj

"Klinik Beslenme" araştırmasında, araştırmacılar, beş kısım su ile seyreltilmiş taze sıkılmış nar suyu kullandı. Hastalar her gün 50 ml nar suyu içtiler. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, içtiğiniz nar suyu, şeker eklenmeden doğal olarak tatlandırıldığı sürece, 12 oz'a kadar içilebilir. günlük.

Endişeler

Eğer arteryoskleroz varsa, durumunuzu tedavi etmek için nar suyu kullanmayın. Bir beslenme uzmanıyla randevu içerebilen en iyi tedavi planını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın. Aynı zamanda yüksek tansiyonunuz varsa ve durumunuzu kontrol altına almak için ilaç kullanıyorsanız, nar suyu, kolestrolü kontrol etmek için kullanılan statinlerin yanı sıra anjiyotensin dönüştürücü enzim veya ACE ile bu tür ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın; kalp hastalığı ve yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan inhibitörler.