Banana ve Fındıklı Tereyağlı Bisküvi Tarifleri
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Hizmet Miktarı: 1 kahvaltı
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Hayır- Aşçı Vegan Koyu Çikolata Pudding
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 0 m
Atletler için harika olan bu sağlıklı kahvaltıyı deneyin.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 dilim Kepekli Tost
- 3 çorba kaşığı fındık tereyağı
- 1 Banana-orta
YÖNERGELER
1 Muz, atletlerin en popüler meyvelerinden biridir. Kolayca sindirilebilen karbonhidrat, amino asitleri kas dokusuna kaydırmaya yardımcı olan insülini yükseltirken kasların glikojen depolarını yeniler. 3 Enerji ve protein için bu sağlıklı kombinasyonu deneyin.BESİN BİLGİLERİ
651 KALORİYETİN SERVİSİHizmet Miktarı: 1 kahvaltı
- 29g Yağ
- 78g Karbonhidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 29g | 43% |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 444mg | % 18 |
| Karbonhidratlar 78g | % 39 |
| Diyetik Elyaf 8g | |
| Şekerler 17g | |
| Protein 19g | % 12 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
