Kanama Gözler ve Diyet

Göz kızarıklığı gözlerinize kan döküntüsü verir ve bu durum uyku eksikliği gibi benign nedenlerden kaynaklanabilir. Kuru göz, enfeksiyonlar veya kırık bir kan damarı gibi göz rahatsızlıklarınız kızarabilir. Birçok durumda, kan dökmesi görünümü genellikle bir gün içinde temizlenir, ancak ilave veya kötüleşen semptomlar doktorunuza danışmayı gerektirir. Gözlerinizin kızarıklığının sebebine bağlı olarak, diyetin belirtilerinizi azaltmada küçük bir rolü olabilir.

Günün Videosu

Omega-3

Gözlerin beyazlardaki kızarıklık gözlerin dış dokusunda iltihaplanmaya bağlı olabilir. Bu gibi durumlarda, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin gıdaları seçmek, iltihaplanmayı azaltabilir. Yiyecek seçimleri arasında somon ve halibut gibi belirli balık türleri bulunur. Ceviz, keten tohumu ve kabak çekirdeği de omega-3 sağlar. Hızlı bir rahatlama fark etmeyebilirsiniz, ancak bu gıdalar inflamasyon kademe kademe kontrolü ile yardımcı olabilir. Kronik göz kırmızılığiz varsa, diyetiniz devamlı bir beslenmeye sahip olduğunuzdan emin olmak için bir omega-3 takviyesi almanızı tavsiye edebilir. Ek seçenekleriniz, omega-3 yağ asitleri sağlayan balık yağı kapsülleri veya keten tohumu yağı kapsülleri içerir.

Nemlendirme

Kuru göz de göz yanmasına neden olur. Omega-3, bu rahatsızlıktan inflamasyona yardımcı olabilir, ancak sıvı alımını arttırmanız gerekebilir. Dehidrasyon, gün içinde yeterince su veya diğer sıvıları tüketmediğinizde oluşur ve dehidratasyon kuru göz belirtilerine neden olabilir. Sıvı dengesini korumak için ortalama kişi her gün yaklaşık sekiz bardak su gerektirir. Vücudunuz yeterli sıvıya kavuştuğunda iyileşmiş göz konforu fark etmeye başlayabilir ve kızarıklık bir veya iki gün içinde tüketilmelidir. Ağız kuruluğu, uyuşukluk ve düşük idrar çıkışı gibi diğer belirtilere rastlarsanız, kurutulursunuz. Şiddetli dehidrasyon, acilen tıbbi müdahale gerektirir.

Diğer Tedaviler

Birçok durumda göz kırmızısına neden olabilir ve çoğu durumda diyet durumu çözmek için gerekli tedaviyi sağlayamaz. Sedef gözleri, pembe göz gibi göz enfeksiyonundan veya göz içi aşırı göz basıncından kaynaklanabilir. Bu durumlarda, göz rahatsızlığını tedavi etmek için reçeteyle satılan bir ilaca ihtiyacınız olabilir ve çözüldükten sonra göz kızarıklığınızı farkedersiniz ve diğer belirtiler düzelecektir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Özellikle ağrılarınız, ışık hassasiyetiniz veya görme değişiklikleriniz varsa, olağandışı göz belirtileri yaşıyorsanız göz doktorunuza başvurmanız gerekir. Hızlı tedavi, yalnızca daha rahat hissetmenize yardımcı olmaz ayrıca daha fazla komplikasyonu önlemeye yardımcı olabilir.