Kayaklardan Bacaklardaki kabarcıklar

Vücudunuzun alışılmadık stres ve talepleri düzeltene kadar yeni fiziksel aktiviteler genellikle yeni rahatsızlık kaynakları ile birlikte gelir. Kayak da dahil olmak üzere uzun süren hareketlilik gerektiren spor ve egzersizler, vücut parçaları alışılmadık ve süregelen sürtünme ve basınca maruz kaldıklarında ayak ve bacaklarda kabarcıklara neden olurlar. Bir süre kayak yaptıktan sonra, kabarcıklar yaşadığınız bölgelerde koruyucu kallus geliştirebilirsiniz. Kabarcıklar ve yaralanmalar, doğru kıyafetler giyilerek engellenebilir veya engellenebilir.

Günün Videosu

Sebep

Cildinize karşı sürekli sürtünme ve basınç, bacaklarda kayaklardan olanlar da dahil olmak üzere kabarcıkların temel nedenidir. Kar pantolonu veya diğer giysiler bacaklarınıza baskı veya sürtünme yapabilirken, muhtemelen suçlu botunuz kayak pistidir. Kayak botlarınız çok sıkı ise, kabarcıklar bacaklarınızda sürekli baskı oluşturur; Çok gevşek oldukları takdirde, kayak yaparken bacaklarınıza yukarıdan aşağıya ovuşturabilirler. Bacaklar kayak yaparken taktığınız kıyafet paketi altına girdiyse, kabarcık oluşumunu kolaylaştırır. Cildin en üst katmanı, alttaki katmandan ayrılır ve arasında bir yastık gibi işlev gören bir sıvı sızar.

Tedavi

Kayak yaptıktan sonra bacaklarında bulunan blisterler herhangi bir tedavi gerektirmez; Birkaç gün içinde tek başlarına giderler. Bununla birlikte, kabarcıklarınız ağrıya veya rahatsızlığa neden oluyorsa, onları patlatma seçeneğiniz vardır. Bir kayak gezisi yapıyorsanız, kabarcıkların tatil keyfinize müdahale etmesini önlemek için bu gerekli olabilir. Ellerinizi ve bacaklarınızı ılık su ve sabunla yıkayın, sonra bir iğne, kabarcıklar ve cildin çevresindeki lekeleri sürtünme alkolüyle sterilize edin. İğneyi, her blisterin çok kenarında, ayrılmış derinin üst katmanından geçirin. Sıvıların tamamen boşalmasına izin verin ve silin. Topikal bir antibiyotik uygulayın ve yarayı bir bandajla örtün. İyileşene kadar etkilenen bölgelerde basınç veya sürtünme önlemek.

Önleme

Kayak gezileri sırasında bacaklarında kabarcıkları önlemek için çorap dahil kayak botları ve kayak giysileri uygun bir şekilde uyumludur. Kayak ve arazinin farklı türleri için farklı bot türleri vardır. İhtiyacınız olan çizme türü hakkında bilgi verebilecek bilgili bir satıcıdan kayak ekipmanınızı satın alın. Kayak botlarının sıkı olmamasına dikkat edin. Akrilik çorap sürtünmeyi en aza indirir, "The Physician and Sportsmedicine" de bir makaleyi not eder. Ayaklarınızı ve bacaklarınızı bebeğinizin tozu ile tatlandırmadan önce terden arındırın. Bacaklarda kabarmaya eğilimli alanlar biliyorsanız, lekelerin üzerine bir bandaj veya ikinci cilt tipi koruyucu bir ürün koyun.

Uyarılar

Kan sızıntılarını boşaltmayın, Spor Yaralanma Kliniğine dikkat eder. Bunlar, bir kan damarı sürtünmeden veya basınca zarar verdiği zaman ortaya çıkar ve bu da bir blistere neden olur ve cilt katları arasındaki alana kan sızar. Kan blisterleri, diğer blisterlerden daha fazla enfeksiyon riskini getirir. Enfeksion tüm kabarcıkların başlıca kaygısıdır, özellikle de onları patlattıktan sonra. Topikal bir antibiyotik kullanın ve bacak kabarcıkları üzerindeki bandajları günde iki kez ve ıslandıkları veya kirlendiği zaman değiştirin. Ekstra koruma sağlamak için kabarcıkların üst katmanını bırakın. Artmış kızarıklık, ağrı, iltihaplanma, sızıntı veya diğer olası enfeksiyon belirtileri görüyorsanız hemen bir doktora görünün.