Siyah Misyon İnciri ve Ricotta Isırmaları Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

İşte diyet lifi ve proteini tatmin edici kombinasyonunu sağlayan ısırıklar.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 2 parçalı Organik Siyah Figürler
• 8 Kepekli Kraker
• 1/3 fincan Az yağlı Ricotta Peyniri

YÖNERGELER

1 incirden sapları çıkarın ve her biri 4 dilimle kesin. 2 Her krakeri (Mary's Gone Crackers gibi) en üste getirin, sonra incir dilimleri ile. 3 İsterseniz, tadınıza tuz katın. 4 Opsiyonel Eklenti: Bal ve / veya yaşlı balzamik sirke. 5 fotoğraf kredisi: Jackie Newgent

BESİN BİLGİSİ

194 HİZMET İÇİN KALİBRAS

Porsiyon Boyutu: 8 ısırık

7g Yağ

22g Karbonhidrat

12g Protein

% DV *

Toplam Yağ 7g
% 9	Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 27mg < % 8
Sodyum 258mg	% 10
Karbonhidratlar 22g	% 10
Diyetik Elyaf 3g	Şekerler 13g
Protein 12g
% 7
* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-İçerik Malzemeleri Banana Pancakes < TARİFLER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır TARZALAR

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolata Puddingi

TARİFELERE

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar >