Siyah fasulye ve bulgur tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu vegan tarifi iki doyurucu besleyici protein ve elyaf içerir.

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1/3 fincan pişirilmiş bulgur
• 1/3 fincan konserve fasulye
• 1 çizgi tuz ve biber

YÖNERGELER

1 Bulgur siyah fasulye ile alın. Tuz ve karabiberle lezzetlendirin ve servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

128 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 servisli

0g Yağ

24g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *
Toplam Yağ 0g	0%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 457mg	% 19
Karbonhidratlar 24g	% 12
Diyetik Elyaf 8g
Şekerler 0g
Protein 7g	% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFELER

Gece Yemek İçin Tamamlanan 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Instagram'a

İle Sapandı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir