Vücudun Daha Etkili Olmasını Sağlayan En İyi Yol,

Vücut sargısı öfkelidir, zira vücudunuzdan toksin salmanın en etkili yollarından biri olabilirler. Çamur içinde kıvrılmış ve mum gibi sarılmış, birçoğu selüliti en aza indirgemek ve azaltmak için bu kaplıca tedavilerini arıyorlar. Topikal bir krem ​​uygulamaktan farklı olarak, doğru yapılan bir sargı problemi içten dışa yönlendirebilir. İster spa'da vücut sarın isterse evde kendi kendinize yapsanız da, bu temizleme sürecinin belirli yönlerine odaklanmak size daha belirgin, ancak güvenli sonuçlar vermenize yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Adım 1

Gün boyunca altı ila sekiz bardak su iç. Sarma işleminizden önce ve sonra hem sulu kalan, hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olacak, sağlık tarifi web sitesinde öne sürülüyor. Aynı zamanda kreminden sonra gelecek 48 saat boyunca kafein, şeker, kızarmış yağlı gıdalar, gazlı içecekler ve alkolden kaçınmanızı önermektedir.

Adım 2

Gözeneklerinizi açmak için sıcak bir duşa bir tuz fırçası uygulayın. Canlandırmak için cildi yavaşça masaj yapın. Sarfınızın faydalarını tolere edebilmek ve olabildiğince kazanmak istiyorsanız, cildinizi aşırı derecede sürtünterek tahriş etmeyin.

Adım 3

Bitkisel bir vücut sargısı yerine mineral vücut sargısı seçin. "Buna karşılık mineral vücut sargısı, içindeki istenmeyen selülitin alınması ve azaltılması konusunda çok daha fazla potansiyele sahiptir. vücut …, "Body Wraps Nasıl Yapılır web sitesine göre. Yeşil kil, ardından sıcak su ve deniz tuzu batırılmış şeritler, mineralleri içeren mükemmel bir kombinasyondur.

4. Adım

Yeşil kil vücudunuzun küçük bir bölümüne uygulayın. Bandajlardaki veya şeritlerdeki suyu fazla sıkıştırın ve bölgeyi rahatça sarın, ancak dolaşımı kesen kadar sıkılaştırın. İstenilen tüm alanlar kapatıp ambalajlanıncaya kadar bu işlemi tekrarlayın. Sarfınızın bu safhasında gazete üzerine ayakta durmanız temizliği daha kolay hale getirecektir.

Adım 5 - Minerallerin ve killerin işlerini yapmalarını sağlamak için 45 dakika kadar rahatlayın. Vücut sarfiyatı yapan çoğu insan evde oldukça dağınık olabileceği için bu evrede bir küvette oturmayı tercih eder. Bir kitap okuyun, müzik dinleyin veya rahatlayın. Hoş bir aroması olan bileşenlerin seçilmesi, bu evreyi daha eğlenceli hale getirme yolunda uzun bir yol kat edebilir.

Adım 6

Yeşil kiri çıkartmak için sargıyı çıkarın ve ılık su ile duş yapın; nemlendiriciyle izle. Sonuçlarınızı geliştirmek ve vücudunuzdaki toksinleri boşaltmak için su içmeye devam edin.

İhtiyacınız olan Şeyler

Tuz yıkama

• Yeşil kil
• Deniz tuzu
• Ace bandajlar veya şeritler
• Gazete
• Uyarılar

İçme Çok fazla su tehlikeli olabilir, fakat suyunu kaybetmek için dehidrate yapabilirsin. Dr'ya göre kuruma, vücudun şoka girmesine neden olabilir.Mount Sinai Gaziler Araştırma Merkezi'ndeki Victor Herbert. İşlem sırasında egzersiz gerektiren ve sulu kalan sargılardan kaçının. Herhangi bir sağlık durumunuz varsa, vücut sargısı yapmadan önce doktorunuza danışın.