Faydaları

Triphala, Hindistan'a ve Ortadoğu'ya özgü üç ağaçtan elde edilen bitkisel bir takviyedir. Meyveler kurutulur, toz haline getirilir ve Ayurveda olarak bilinen Hint binyıl şifa geleneğine göre harmanlanır. Triphala'nın iyileştirici özellikleri, çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için yeni terapötik bileşikler isteyen Batı tıbbi araştırmacılarının ilgisini çekti.

Günün Videosu

Triphala'nın Bileşimi

Triphala, üç bitkisel meyvenin eşit bölümlerinden oluşur: Harada, Amla ve Bihara. İlk meyvenin sindirimi teşvik ettiği ve akut ve kronik kabızlığı tedavi ettiği düşünülmektedir. İkincisinin gastrik boşalmayı arttırdığı ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Üçüncüsü protein, yağlar ve linoleik asit, omega-3 esansiyel yağ asidi kaynağıdır.

Gastrointestinal Motilite

Triphala'nın gastrointestinal motilite oluşturduğu düşünülmektedir. Besinlerin doğru bir şekilde sindirilmesi ve emilmesi, midede ve bağırsakta bulunan kasların kasılması ve rahatlamasını gerektirir. Gastrointestinal sistemin sinirleri normal çalışmadığında, irritabl bağırsak sendromu gibi sağlık koşulları ortaya çıkabilir. Doktorlar sıklıkla gastrointestinal rahatsızlıkları tedavi etmek için prokinetik ilaçlar reçete eder. Araştırmacılar, "Journal of Postgraduate Medicine" de yayınlanan bir araştırmada, trifalanın mide boşalımında prokinetik ilaçlar olarak negatif yan etkilere neden olmadan eşit derecede etkili olduğunu buldular.

Antibakteriyel Etkiler

Triphala'nın da antibakteriyel özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. "Journal of Ethnopharmacology" de yayınlanan bir araştırmada, araştırmacılar gastrit, ülserler ve mide kanserlerinin gelişimiyle ilişkili bir bakteri olan Helicobacter pylori'ye karşı çeşitli bakteri türlerine karşı antibakteriyel aktivite bulgusu buldular. Aynı yayının Aralık 1998 sayısında yayınlanan daha sonraki bir araştırma, Triphala'nın Streptococcus'un büyümesini engellediğini ortaya koydu. Özellikle, Triphala ekstraktı kullanan oral durulamanın diş sağlığı hizmetinde potansiyel bir rolü belirten koruyucu bir etki yarattığı gösterilmiştir.

Antioksidan ve Antitümör Efektler

Triphala'nın ayrıca antioksidan ve antitümör özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Üç kurucu meyvesi olan Amla'dan biri dünyanın en zengin C vitamini kaynağıdır. "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" nin Ocak 2001 sayısında yayınlanan Triphala'yı yediren hastalar üzerine yapılan bir araştırmada, meyve, lipoprotein serum profillerinde iyileşmelere yol açtı. HDL artışı, LDL'yi düşürme ve toplam kolesterol düzeylerini düşürme dahil. Araştırmacılar ayrıca Amla'da bulunan, Triphala'nın antioksidan özelliklerine katkıda bulunabilecek birtakım tanenleri de izole ettiler. Amla meyvesinin tümörlü hayvanlar için ömrünü uzattığı düşünülmektedir.