Bean-a Colada Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- 1/2 bardak süzülüp durulanmış beyaz fasulye, 1 su bardağı kıyılmış taze ananas, 1 fincan şekersiz, hindistan cevizi sütü, 2 çay kaşığı bal veya saf akçaağaç şurubu, 1/4 fincan ezilmiş buz ve 1 çorba kaşığı şekersiz kıyılmış hindistancevizi (isteğe bağlı) blendır ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 551 HİZMET İÇİN KALİTELER
- 20g Yağ
- İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Fasulye ilave ederek burnunuzu yukarı doğru kaldırmaya cazip olabilirsiniz kahvaltı smoothie, ama lezzetli kremalı eklemek ve hepsi ama kaypak tatlı ananas ve kremsi Hindistan cevizi sütü ile eşleştiğinde kaybolur.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1/2 fincan Beyaz Navy Fasulye
- 1 fincan Ananas Parçaları
- 1 fincan Hindistan Cevizi Sütü Lite
- 2 tk Bal
- 1/4 fincan Crushed Ice < 1 çorba kaşığı organik kıyılmış şekersiz Hindistan Cevizi (dökme)
1/2 bardak süzülüp durulanmış beyaz fasulye, 1 su bardağı kıyılmış taze ananas, 1 fincan şekersiz, hindistan cevizi sütü, 2 çay kaşığı bal veya saf akçaağaç şurubu, 1/4 fincan ezilmiş buz ve 1 çorba kaşığı şekersiz kıyılmış hindistancevizi (isteğe bağlı) blendır ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
BESİN BİLGİSİ551 HİZMET İÇİN KALİTELER
Sunum Büyüklüğü: 1 su bardağı20g Yağ
- 87g Karbonhidrat
- 7g Protein
- % DV *
Toplam Yağ 20g | |
% 9 Doymuş Yağ 19g | Kolesterol 0mg |
% | |
Sodyum 221mg 999 | Karbonhidrat 87g |
% 43 | Diyetik Elyaf 8g |
Şekerler 56g < Protein 7g | % 4 |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ | |
TARİFLER |