Temel Taze Açılan Patlamış Mısır Şurubu
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- 11g Yağ
- İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFELERE
- TARİFLER
- TARİFELER
- TARİFELER
- TARİFLER
- PREP
- 01 m
- PİŞİRME
- 05 m
- TOPLAM
- 06 m
Herhangi bir 'en iyi atıştırmalıklar' listesine bakın; Bir patron favorisi olarak patlamış mısır arasında rastlamak. Bu basit, yeni açılan çeşitli elma ve antioksidanlarla dolu düşük kalorili bir krizi ve üzüm çekirdeği yağı E vitamini ve omega-6 yağ asitleri için iyi bir kaynaktır. Bu hızlı aperitifin olduğu gibi tadını çıkarın ya da seçtiğiniz toppings ekleyin. Patlamış mısır şaşırtıcı bir şekilde deniz tuzu ve srirarcha gibi çeşnilerle eşleşir.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 1/2 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı
- 5 çorba kaşığı haşhaş çekirdekleri, patlamış mısır
YÖNERGELER
1 Büyük bir tencerede, yağ üzerinde orta. (Not: İsterseniz, kullanılan yağ miktarını, en iyi eşleşen tovanın tadına veya kişisel tercihinize göre değiştirebilirsiniz.) 2 Sıcak olduğunda, patlamış mısırını bir kapakla kaplayın ve çekirdekler yağ ile tamamen kaplayacak şekilde sallayın. Patlamayı duyana kadar rutin olarak sarsılmaya devam edin. 3 Patlamış mısır sallamadan tencereyi sallamadan çalkalamaya bırakın, patlama yaklaşık 3 dakika duruncaya kadar. 4 Isıdan uzaklaştırın ve derhal tercih edilen soslarla atın. En iyi sonuçları elde etmek için, patlamış mangalın bir karıştırma kabından ziyade sıcak tencereye yerleþtirilmesi gerekir. (Not: artıkları varsa, kalan mısır patlamış mısırın orta üzerinde bir tava içine yerleştirilmesi ve kızarana kadar karıştırılması düşünün.)BESİN BİLGİSİ
213 - 9 ayda hizmet veren kahrolalar> 999 TL Karbonhidrat11g Yağ
- 25g Karbonhidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 11g | |
| 17% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 0mg |
| % 0 | Karbonhidratlar 25g |
| % 12 | Diyetik Lif 6g |
| Şekerler 0g | |
| Protein 3g | |
| % 1 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
