Banana Hindistan Cevizi ve Tuzlu Macadamia Somunu Dondurma Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- 1 Muzları önceki gece dilimleyin ve dondurun. 2 Fırını 250 dereceye kadar önceden ısıtın. Makarna fıstıklarını tabaka tepsiye yerleştirin ve yağsız pişirme spreyi ile hafifçe püskürtün. Deniz tuzu ile kaynatın ve hafifçe altın saraya (yaklaşık 5 ila 7 dakika) kadar kavurun ve pişirme süresinin ortasında bir kere sallayın. Fırından çıkarın ve soğumasını bekleyin. 3 Dondurulmuş muz dilimlerini bir yiyecek işlemcisine koyun ve tabii ki pürü yapın. 4 Kaynamış pürüzsüz ve kremsi ve dondurma dokusuna kadar kalan malzemeleri (muzları hindistancevizi yoluyla) ve bir tutam deniz tuzu ve püresi ilave edin. Tuzlanmış macadamia fındıklarını katlayın. 5 Yumuşak servis hizmetini tercih ederseniz, bir kap içine koyup hemen tadını çıkarın. 6 Daha sıkı bir dondurma için karışımı hava geçirmez bir kaba koyun, örtün ve bir saat boyunca dondurun. 7 Keyfini çıkarın!
- 245 KALORİYE HİZMET İÇİN
- 8g Yağ
- TARİFLER
- İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> No-Cook Vegan Koyu Çikolata Puddingi
- 10 Sütunu dolduracak olan düşük karbonhidratlı kahvaltılar
- Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 15 m
Bu kolay süt, dondurma lif ve potasyum ile yüklenir. Bir gün önce muz dilimleyin ve geceleme, bu besleyici dondurmayı ertesi gün yapmak için hava geçirmez bir kapta dondurucuda saklayın.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 2 çorba kaşığı ham macadamia fıstığı
- 0 g Tüm No-Stick pişirme spreyi
- 1/8 tsp Deniz Tuzu, Kaba, Akdeniz
- 4 Banana, büyük > 1/4 kap Organik Işık Hindistan Cevizi Sütü
- 1 yemek kaşığı Bal
- 3 çorba kaşığı kıyılmış Tatlandırılmış Hindistan Cevizi
1 Muzları önceki gece dilimleyin ve dondurun. 2 Fırını 250 dereceye kadar önceden ısıtın. Makarna fıstıklarını tabaka tepsiye yerleştirin ve yağsız pişirme spreyi ile hafifçe püskürtün. Deniz tuzu ile kaynatın ve hafifçe altın saraya (yaklaşık 5 ila 7 dakika) kadar kavurun ve pişirme süresinin ortasında bir kere sallayın. Fırından çıkarın ve soğumasını bekleyin. 3 Dondurulmuş muz dilimlerini bir yiyecek işlemcisine koyun ve tabii ki pürü yapın. 4 Kaynamış pürüzsüz ve kremsi ve dondurma dokusuna kadar kalan malzemeleri (muzları hindistancevizi yoluyla) ve bir tutam deniz tuzu ve püresi ilave edin. Tuzlanmış macadamia fındıklarını katlayın. 5 Yumuşak servis hizmetini tercih ederseniz, bir kap içine koyup hemen tadını çıkarın. 6 Daha sıkı bir dondurma için karışımı hava geçirmez bir kaba koyun, örtün ve bir saat boyunca dondurun. 7 Keyfini çıkarın!
BESİN BİLGİLERİ245 KALORİYE HİZMET İÇİN
Sunum Boyutu: 3/4 fincan8g Yağ
- 40g Karbonhidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 8g | |
| % 12 Doymuş Yağ 3g | Kolestrol 0mg |
| % | |
| Sodyum 97mg | % 4 |
| Karbonhidrat 40g <% % 19 | Diyetik Elyaf 5g |
| Şekerler 23g < Protein 3g | % 1 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFELER |
