Baja Tavuk ve Biber "Makarna" Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 4
- 1 Büyük bir derinlikte (PFOA içermeyen) yapışmaz tavada veya Hollanda fırında orta ateşte yağı ısıtın. Tavuk, biber, soğan ve jalapeño ekleyin ve tavuk bitinceye kadar ara sıra karıştırarak, yaklaşık 10 dakika pişirin. 2 Tavuk göğsünü uzunlamasına ince fettuccine benzeri şeritler halinde dilimleyin. Sonra, biberleri ince fettuccine benzeri şeritler halinde dilimleyin. 3 Çorba, kireç suyu, sarımsak ve tuzu ilave edin ve nane fıçıları iyice yumuşayıncaya kadar yaklaşık 7-8 dakika pişirin. 4 Peyniri karıştırın ve buharlaşmış sütü karıştırın ve yaklaşık 2 dakika boyunca tamamen ısıtılana kadar atın. 5 Silentro ve istenilen miktarda kireç közünü serpin.
- 214 - 9 ayda hizmet veren kalsiyumlar> 999 kg 999 gr> 9 gr Yağ
- 24g Protein
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- İLE Sapanmış Avokado Sanatı Nasıl Oluşturulur?> TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFELERE
- PREP
- 25 m
- COOK
- 20 m
- TOPLAM
- 45 m
Reçete, Jackie Newgent, RDN tarafından sağlanmıştır.
İÇECEKLER
HİZMETLER 4
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 12 oz Kasesiz Tavuk Göğsü
- 2 Kırmızı Biber (büyük)
- 1 soğan
- 1 Jalapeno Biber < 1/4 su bardağı et suyu, düşük sodyum, tavuk
- 2 çorba kaşığı kireç suyu
- 1 sarımsak karanfil
- 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
- 1/2 fincan Pecorino Romano peyniri
- 1 / 3 fincan Süt Buharlaşmış Dolgulu
- 1/4 fincan taze silantro
1 Büyük bir derinlikte (PFOA içermeyen) yapışmaz tavada veya Hollanda fırında orta ateşte yağı ısıtın. Tavuk, biber, soğan ve jalapeño ekleyin ve tavuk bitinceye kadar ara sıra karıştırarak, yaklaşık 10 dakika pişirin. 2 Tavuk göğsünü uzunlamasına ince fettuccine benzeri şeritler halinde dilimleyin. Sonra, biberleri ince fettuccine benzeri şeritler halinde dilimleyin. 3 Çorba, kireç suyu, sarımsak ve tuzu ilave edin ve nane fıçıları iyice yumuşayıncaya kadar yaklaşık 7-8 dakika pişirin. 4 Peyniri karıştırın ve buharlaşmış sütü karıştırın ve yaklaşık 2 dakika boyunca tamamen ısıtılana kadar atın. 5 Silentro ve istenilen miktarda kireç közünü serpin.
BESİN BİLGİLERİ214 - 9 ayda hizmet veren kalsiyumlar> 999 kg 999 gr> 9 gr Yağ
10g Karbonhidrat24g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 9g
- 12%
| Doymuş Yağ 3g | |
| Kolesterol 8mg | % 2 |
| Sodyum 433mg | |
| % 18 | Karbonhidratlar 10g |
| % 5 | Diyetik Elyaf 3g |
| Şekerler 7g | Protein 24g |
| % 16 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
