Avokado "Sandviç" (Dolma Avokado) Tarif

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu tarifi, yemek yemeğinin izniyle yaşarsınız. com.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 2 orta avokado
• 1 su bardağı Ton balığı Salatası

YÖNERGELER

1 Her avokado yarısını üst üste 1/4 su bardağı salata ile birlikte. Deniz ürünleri, ton balığı veya tavuk salatası kullanabilirsiniz. 2 Keyfini çıkarın! 3 İPUCU: Bu lezzetli ve besleyici meyveden yararlanın ve onu günlük sandwich üzerinde bir bükülme kullanarak bir öğün ana hareket haline getirin. Ekmeğe karşı koyun, orkinos ya da tavuk salatasını iki avokado parçasına kaşıklayın. Sen? karbonhidratları azaltacağım ve akşam yemeğinin besinlerini artıracağım.

BESİN BİLGİLERİ

282 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 porsiyon

22g Yağ

8g Karbonhidrat

14g Protein

% DV *
Toplam Yağ 22g	% 32
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 28mg	% 9
Sodyum 310mg	% 12
Karbonhidratlar 8g	% 3
Diyetik Lif 6g
Şekerler 0g
Protein 14g	9%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

10 Düşük Karbonlu Öğütülecek Yemekler Dolgu Sizi Artırma

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Sapkın olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

4-Malzemenin Muz Krepleri