Avokado Sandviç Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Boyutu: 1 sandviç
- TARİFLER
- TARİFELER
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Birlikte protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidrat kombinasyonu ile bu yemek daha dolgun hissedeceksin.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 mısır tortilla
- 1/2 fincan yağsız peynir
- 1/3 orta avokado
YÖNERGELER
1 kat tortilla, süzme peynir ve avokado.BESİN BİLGİSİ
HİZMET İÇİN 240 KALKOLASYONSunum Boyutu: 1 sandviç
- 11g Yağ
- 19g Karbonhidrat
- 16g Protein
% DV * | |
Toplam Yağ 11g | % 16 Doymuş Yağ 2g |
Kolesterol 12mg | |
% 3 | Sodyum 387mg |
% 16 | Karbonhidratlar 19g |
% 9 | Diyetik Elyaf 5g |
Şekerler 4g < Protein 16g | |
% 10 | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |