Avokado, Prosciutto ve Melon Tartines tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Avokado soyun, çukur ve ezin. 2 Küçük bir kapta avokado, limon suyu ve tuzu birlikte ezin. 3 Avokado karışımını ekmek dilimleri üzerine serpin. Prosciutto, mandaloupe ve fesleğenin her birinde düzenleyin.
- 535 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
- 27g Yağ
- TARİFLER
- TARİFELER
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltı
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 08 m
Kalp dostu bir Hass avokado karışımı ile yayılmaya başladıktan sonra Bu tartinesleri doğal prosciutto (biraz uzun sürüyor!), kantalot, karabiber ve taze fesleğen yapraklarıyla aksesuar haline getirin.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 orta avokado
- 1/2 çay kaşığı limon suyu
- 1 tutam deniz tuzu
- 2 dilim 7 Tane Buğday Ekmeği
- 1 oz Doğal Prosciutto < 1/3 fincan Kabakulak
- 1/4 çay kaşığı toz karabiber
- 10 Taze Fesleğen Yaprakları
1 Avokado soyun, çukur ve ezin. 2 Küçük bir kapta avokado, limon suyu ve tuzu birlikte ezin. 3 Avokado karışımını ekmek dilimleri üzerine serpin. Prosciutto, mandaloupe ve fesleğenin her birinde düzenleyin.
BESİN BİLGİSİ535 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
Sunum Büyüklüğü: 2 tartines27g Yağ
- 55g Carbs
- 18g Protein
- % DV *
Toplam Yağ 27g | |
% 40 | Doymuş Yağ 5g |
Kolesterol 25mg | |
% 8 | Sodyum 911mg |
% 37 | Karbonhidratlar 55g |
% 27 | Diyetik Elyaf 17g |
Şekerler 10g < Protein 18g | |
% 12 | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |