Avokado bal bardak tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMET 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 yarım
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- 10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız
- 4-İçindekiler Muz Krepları
- Instagram'ın
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Kolay, lezzetli bir Paleo tatlısı ister misiniz? Dilimlenmiş avokado balla doldurulmuş ve ayçiçeği tohumları ve tarçın ile serpilmiştir.
İÇECEKLER
HİZMET 2
- 1 orta avokado
- 1 yemek kaşığı Bal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çorba kaşığı ayçiçeği tohumları
YÖNERGELER
1 Olgunlaşmış bir avokado diliminde yarım dilimleyin ve çukuru çıkarmadan çıkarın. Çukuru çıkarmanın kolay bir yolu, bir kaşıkla gevşetmektir. Daha fazla beceri almanın başka bir yolu, bıçağı çukura batırıp bükerek ve bundan sonra da avokado yarısından çekerek dikkatle bıçakla çıkarmaktır. 2 Her iki yarımı da balla, ayçiçeği çekirdeği ve tarçınla tozarak çalkalayın.BESİN BİLGİLERİ
197 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 yarım
- 14g Yağ
- 16g Karbonhidrat
- 2g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 14g | % 20 |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 8mg | % 0 |
| Karbonhidratlar 16g | % 8 |
| Diyetik Elyaf 5g | |
| Şekerler 9g | |
| Protein 2g | 1% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
