Avokado kahvaltı salatası tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- ekmek dilimi. Süzme peynir ve avokado ile 2 kat tost.
- 266 HİZMET İÇİN KALİTELER
- 11g Yağ
- Instagac'ın
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- TARİFİ
- TARİFLER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 05 m
- TOPLAM
- 10 m
Bu kahvaltı, tam tahıllı, sağlıklı yağların ve Böylece daha dolgun hissedeceksiniz.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 tam tahıllı ekmek dilimleri (999) 1/2 fincan az yağlı peynir
- 1/3 orta avokado
- YÖNERGELER
ekmek dilimi. Süzme peynir ve avokado ile 2 kat tost.
BESİN BİLGİLERİ266 HİZMET İÇİN KALİTELER
Sunum Büyüklüğü: 1 sandviç11g Yağ
- 23g Karbonhidrat
- 18g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 11g | |
| % 16 Doymuş Yağ 2g | Kolesterol 12mg |
| % 3 | |
| Sodyum 451mg | % 18 |
| Karbonhidrat 23g | % 11 |
| Diyetik Elyaf 6g | Şekerler 4g < Protein 18g |
| % 12 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
