Avokado ve Siyah Fasulye Taco Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Bir kaba romaine, fasulye, mısır, salatalık, domates ve avokado koyun. 2 Yoğurt, kireç ve tuzu ve biberi birlikte karıştırın. 3 Salata ile yoğurt kireci giydirin.
- 387 HİZMET İÇİN KALİBRAS
- 13g Yağ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- TARİFELER
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunır> TARİFELERE
- HAZIRLIK
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bu salata, tatmin edici lif ve protein sağlayan doyurucu maddelerden birçoğuna sahiptir saatlerce.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 fincan kıyılmış marul 999 TL 1/2 fincan konserve fasulye
- 1/4 fincan dondurulmuş mısır çekirdeği
- 1 salatalık (lar)
- 1 / 2 su bardağı kiraz domates
- 1/2 orta avokado
- 1 çorba kaşığı sade soya yoğurt
- 1/4 kireç
- 1 çizgi tuz ve biber
1 Bir kaba romaine, fasulye, mısır, salatalık, domates ve avokado koyun. 2 Yoğurt, kireç ve tuzu ve biberi birlikte karıştırın. 3 Salata ile yoğurt kireci giydirin.
BESİN BİLGİSİ387 HİZMET İÇİN KALİBRAS
Sunum Büyüklüğü: 1 salata13g Yağ
- 53g Karbonhidrat
- 14g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 13g | |
| % 19 Doymuş Yağ 2g | Kolesterol 0mg |
| % | |
| Sodyum 633mg | % 26 |
| Karbonhidratlar 53g | % 26 |
| Diyetik Elyaf 19g | Şekerler 9g < Protein 14g |
| 9% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
