Avo-yumurta salatası tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu eski favori için bu yeni ve daha sağlıklı bir bükülmeyi deneyin.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 1 orta avokado
• 6 büyük Haşlanmış Yumurta
• 1 yemek kaşığı Beyaz Şarap Sirke
• 1 tk Hardal, Kaba Zemin Dijon
• 1/2 tsp Tuz
• 1/2 kap Soğan
• 2 yemek kaşığı Sıcaklar

YÖNERGELER

1 Yumurtaların ikisinin sarısı çıkarın ve atın; Kalan beyaz ve yumurta parçalamak; kenara koy 2 Bir kapta, avokado, sirke, hardal ve tuzun yarısını birleştirin; pürüzsüz olana kadar püre. Zarta kalan avokado ve yumurta ve soğan ile birlikte karışıma ekleyin; hafifçe karıştırın.

BESİN BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 180 KALORİFER

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

13g Yağ

7g Karbonhidrat

10g Protein

% DV *
Toplam Yağ 13g	% 18
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 318mg	% 106
Sodyum 417mg	% 17
Karbonhidratlar 7g	% 3
Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 1g < Protein 10g
% 6	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

4-İçindekiler Banana Pancakes

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARZALAR

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltılar > TARİFELER

Instagram'ın

İLE Saptanan Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık