Kuşkonmaz Tofu Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Buhar kuşkonmazlığı. 2 Tüm malzemeleri bir kasede sirke, tuz ve biber haricinde birleştirin. 3 Küçük bir kapta, ceviz yagini sirke, tuz ve biber ile çalkalayin; salata ile fırlat.
- 476 HİZMET İÇİN CALORIES
- 20g Yağ
- TARİFLER
- TARİFELER
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Instagram'ın Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır?
- Sana Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 05 m
- TOPLAM
- 10 m
Bu vejetaryen paketlenmiş salata sade fakat lezzetli vegan vejetaryen akşam yemeği seçeneği.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 kuşkonmaz mızrakları
- 2 bardak kıyılmış romaine marulu
- 1 salatalık (999)> 1/4 fincan dilimlenmiş mantar
- 6 oz firma tofu
- 1/2 fincan konserve fasulye
- 1 çay küpü
- 3 çay kaşığı ceviz yağı
- 1 çizgi beyaz şarap sirkesi
- 1 çizgi tuz ve biber
1 Buhar kuşkonmazlığı. 2 Tüm malzemeleri bir kasede sirke, tuz ve biber haricinde birleştirin. 3 Küçük bir kapta, ceviz yagini sirke, tuz ve biber ile çalkalayin; salata ile fırlat.
BESİN BİLGİLERİ476 HİZMET İÇİN CALORIES
Sunum Büyüklüğü: 1 salata20g Yağ
- 48g Karbonhidrat
- 26g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 20g | |
| 30% | Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| % | Sodyum 307mg |
| % 12 | Karbonhidratlar 48g |
| % 23 | Diyetik Lif 11g |
| Şekerler 10g < Protein 26g | |
| % 17 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
