Avokado ve narlı Arkeol Salatası tarifi
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 2 fincan
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- 16 Gecelemek için uygun olan atıştırmalıklar
- 4-İçindekiler Muz Krepları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
. Burada salata bebek arugula, kırmızı soğan, Hass avokado ve nar arils (tohumlar) karışımı, renkleri, dokuları ve tadı karşılayan inanılmaz bir kase yaratıyor. Jackie Newgent, RDN'nin reçetesi ve görüntü izniyle.
İÇİNDEKİLER
SERVES 4
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Beyaz Balzamik Sirke
- 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
- 3/4 çorba kaşığı toz karabiber
- 8 bardak Organik Bebek Arugula
- 1/3 fincan Kırmızı Soğan
- 1 avokado
- 1/2 fincan Nar Arka
YÖNERGELER
1 Büyük bir kapta, yağı birlikte çırpın, 1 1/2 çorba kaşığı sirke, tuz ve biber. Arugula ve soğanı ekleyin ve birleştirmek için iyice atın. 2 Küçük kapta, avokadoyu, kalan 1/2 çorba kaşığı sirke ile hafifçe atın. 3 Salatayı servis kasede veya ayrı kâselerde düzenleyin. Avokado ve nar kemerleri (tohumlar) ile en iyisi. Arzu edildiği takdirde tadına ek tuz ve biber serpin.BESİN BİLGİLERİ
154 CALORIES PER SERVINGSunum Büyüklüğü: 2 fincan
- 10g Yağ
- 14g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 10g | 14% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 131mg | % 5 |
| Karbonhidratlar 14g | % 6 |
| Diyetik Elyaf 5g | |
| Şekerler 5g | |
| Protein 3g | % 2 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
