Elma Tarçın-Badem Smoothie Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 15 m

Vanilya, akçaağaç şurubu ve sıcak baharatlar bu zengin proteinli birlikte ve badem yağı ve badem sütü kalbinin için mükemmel kılar. Bonus: Bir porsiyon meyve alırsınız.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 2 bardak Badem İçecek, Unsweetened, Orijinal
• 1/4 tsp Tarçın!
• 1/2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
• 1/4 çay kaşığı saf vanilya özü
• 1 çorba kaşığı doğal Bademli Tereykı
• 1/2 fincan Şekersiz Elma Sosu
• 1 yemek kaşığı yer fıstsığı
• 1 tutam Allspice, Topraklama
• 1 tutam Nutmeg, Topraklama

YÖNERGELER

1 Düşük / orta derecede ılık badem sütü, küçük kabarcıklar oluşana kadar. Tarçın, akçaağaç şurubu, vanilyalı ekstrakt, çilek ve hindistan cevizinde çırpın. Badem sütünü blendere aktarın. Badem yağı, ela ezmesi ve yer fıstığı yağı ekleyin. Birkaç saniye yavaşça karıştırın ve daha sonra harmanlanana kadar yüksekte karıştırın.

BESİN BİLGİSİ

314 HİZMETE YERİNE KALİBRAS

Sunum Boyutu: 1 tane güler yüzlü

18g Yağ

32g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *
Toplam Yağ 18g	% 26
Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg < % 0	Sodyum 281mg
% 11	Karbonhidratlar 32g
% 15	Diyet Fiberi 7g
Şekerler 19g
Protein 7g
% 4	* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Geceleri Yemek

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur >