Antioksidan Smoothie Kasesi Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum büyüklüğü: 1 smoothie
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 4-İçerik Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- Instagram'ın
- PREP
- 0 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 0 m
Sabahları oturup yemeğe vakit ayırdığınız zaman, bu dönüşü deneyin Sippable smoothie'de.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1/2 fincan Dondurulmuş Kiraz
- 1/2 fincan Dondurulmuş Bluberries
- 1 Banana-medium
- 1 çay kaşığı chia tohumları
- 1 çay kaşığı Bal
- 1/2 fincan şekersiz badem sütü
YÖNERGELER
1 Her dondurulmuş kirazı ve dondurulmuş yaban mersini 1 dondurulmuş muz, 1 tatlı kaşığı chia tohumları, 1 tatlı kaşığı bal ve 1/2 fincan şekersiz badem sütü veya tam süt ile birleştirin. 2 Pürüzsüz olana kadar ancak akması için karıştırın. Bir kap içine alın ve üstünüzde granola, dilimlenmiş badem, chia tohumları, taze meyveler veya kıyılmış hindistan cevizi seçimi yapın.BESİN BİLGİLERİ
262 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICISunum büyüklüğü: 1 smoothie
- 4g Yağ
- 52g Karbonhidrat
- 4g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 4g | 6% |
| Doymuş Yağ 0g | |
| Kolestrol 0mg | % |
| Sodyum 91mg | % 3 |
| Karbonhidratlar 52g | % 26 |
| Diyetik Elyaf 9g | |
| Şekerler 33g | |
| Protein 4g | % 2 |
| * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
