Cobb Salatası Kase Tarifleri

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• TOPLAM
• 30 m

Geleneksel Cobb salatasındaki bu sağlıklı dönme, doğranmış yeşillikleri takas eder kale, düşük kalorili ve lif açısından yüksek. Vücudun her yerine oksijen taşınmasına yardımcı olan, demir içerisindeki yüksekliği, midday pick-me-up için mükemmel bir hale getirir.

MALZEMELER

1 çorba kaşığı yağsız, kaşar peyniri

• 1 kaşık orta boy kaşar peyniri
• 3 fincan Kale Yeşiller
• 1/2 cilt ve tohum olmayan meyve Avokado, çiğ, California
• 1 orta boy domates
• 2 çorba kaşığı limon sosları
• 2 çorba kaşığı Çilek, çiğ
• YÖNERGELER
• 1 Çiğ çekirdekleri 1 misir mısırdan dilimleyin. 2. Sezon, ızgara ve dilim 1 tavuk göğsü. 3 1 yumurta kaynatın, soyun ve kesin. 4 Mısır, tavuk ve yumurtayı orta boy bir kapta kat edin. 5 Ayrı olarak, 3 büyük yaprak, yarım avokado diliminden ve 2 yemek kaşığı salata ile 1 doğranmış domatesden çok ince dilimlenmiş lahana giyin. 6 Kasenin içindeki lahana, avokado ve domatesleri cebe koyun. 7 yemek kaşığı kıyılmış şives ve 1 çorba kaşığı yağsız kaşar ile süsleyin.
• BESİN BİLGİLERİ

859 KALORİTE HİZMET ALIŞTIRICI

Sunum Büyüklüğü: 1 cobb salata tabağı

33g Yağ

67g Karbonhidrat

74g Protein

% DV *

Toplam Yağ 33g

% 48 Diüretik Elyaf 15g

Doymuş Yağ 6g
Kolesterol 338mg <% % 112	Sodyum 3796mg
% 158
Karbonhidratlar 67g <% % 33	Protein 74g
49%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFELER
Gece Yeterli 16 Atıştırmalık	Yemek Tarifleri
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

Yemek Tarifleri

10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >