Badem yoğurt tarifi

1. PREP
2. 14 m

• PİŞİRME NOKTASI
• 05 m
• TOPLAM
• 19 m

Süpermarket raflarında komşusu olan hindistancevizi yoğurtunda olduğu gibi badem yoğurt da giderek popüler olmayan bir yoğurt alternatifi olarak.

İÇECEKLER

SERVES 3

• 1 fincan Ham Badem Organik
• 2 fincan Su (filtrelenmiş musluk suyu)
• 1 yemek kaşığı balı
• 2 probiyotik kapsül (açıldı)

YÖNERGELER

1 Tüm kaplar, kavanozlar ve çalışma yüzey alanlarınızın temiz olduğundan emin olun. 2 Bademleri bir gece suda bekletin (tamamen badem için yeterli su) ve daha sonra durulayın ve iyice suyu boşaltın. 3 Bir blender veya yiyecek işlemcisinde ıslatılmış badem, iki su bardağı su ve bir çorba kaşığı bal veya tercih ettiğiniz tadlandırıcı ekleyin; Badem sütü oluşturmak için yumuşak ve tutarlı olana kadar harmanlayın. 4 badem badem sütünü dökmek için sıvıyı yakalamak için altına büyük bir kap yerleştirerek tülbent veya ince gözenekli süzgeç kullanın. Kalan badem hamurundan olabildiğince fazla sıvı sıkın. 5 Süzülmüş badem sütünü bir tencereye koyun ve orta ateşte pişirin ve sık sık karıştırın. 20 saniye kaynatın ve sıcağı kapatın. Tencereyi sobadan çıkarın ve sütün 100 ° F dereceye kadar soğumasına izin verin. 6 Kültürü karıştırmak için soğutulmuş sütlerin yarısı bardağını kullanın (aşağıdaki seçeneklere bakın). Kombine olduktan sonra, kalan süte ilave edin ve tutarlı olana kadar karıştırın. 7 Temizlenmiş kaplara badem sütü ekleyin ve sonra kavanozları tamamen havlu ile örtün ve sekiz ila oniki saat boyunca sıcak bir yerde bırakın. 8 Yoğurt buzdolabında saklanmalıdır. Yoğurtunuzu daha kalın olmasını isterseniz, istenilen kıvamı elde edinceye kadar yoğurtunuzu tülbent kullanarak sıkın.

BESİN BİLGİLERİ

9 aylık kahrolası> 9 kilo 9 kg.lık servis tabakları: 1 porsiyon

5g Yağ

6g Karbonhidrat

2g Protein

% DV *

Toplam Yağ 5g
7%	Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 1mg
% 0	Karbonhidratlar 6g
% 3	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 4g
Protein 2g
1%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

16 Yiyecek İçecek Olduğunuz 16 Atıştırmalık

TARİFELERİ

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELER

Çöreksiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >