Badem Fıstığı Sütü Reçetesi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Boyutu: 1 bardak
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Karanlık Çikolata Pudingi
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- PREP
- 08 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 08 m
Evde kendi badem sütünüz az ya da hiç atık ile yapın. İhtiyacınız olan tek şey ince bir örgü bez veya süzgeç (ve tabii ki blender) 'dir. Sütünüzün tadına baktığınızda yaratıcı olabilirsiniz; Burada akçaağaç şurubu, vanilya fasulye ve tarçın dokunmatik kullanın. Sütü kahvelerinize veya tahıllarınıza ekleyin veya sadece düz bir şekilde için!
İÇECEKLER
SERVES 4
- 1 fincan Badem, Yüksek Bütün
- 3 fincan Su (filtrelenmiş musluk suyu)
- 1 yemek kaşığı Akçaağaç Şurubu
- 1/2 vanilya fasulye pod
- 1 çay kaşığı tarçın
YÖNERGELER
1 Bademleri bir gece ıslatın. 2 Bademleri boşaltın ve blendır su ile yerleştirin. Tamamen karıştırıncaya kadar karıştırın. 3 Orta boy bir kasede, kalan filiz karışımından sıvıyı süzerek ince bir elek süzgeç veya bezle karıştırın. 4 Blendere geri sıvı ekleyin ve akçaağaç şurubu, vanilya ve tarçın ekleyin ve düşük bir süre yaklaşık 10 saniye karıştırın. 5 PC: Jenna ButlerBESİN BİLGİSİ
199 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 bardak
- 15g Yağ
- 10g Karbonhidrat
- 6g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 15g | 22% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 0mg | % 0 |
| Karbonhidratlar 10g | % 4 |
| Diyetik Elyaf 4g | |
| Şekerler 4g | |
| Protein 6g | % 4 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
