Badem sütü ve ballı çörek tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 10 m
• TOPLAM
• 15 m

Bu basit, tatmin edici ve besleyici püresi gece ve mağazada yapabilirsiniz Mason kavanozlarında.

İÇECEKLER

SERVES 3

• 2 fincan Quinoa (pişmiş)
• 1 1/2 fincan şekersiz badem sütü
• 1 1/2 çay kaşığı saf vanilya özü
• 2 tutam Nutmeg (Ground)
• 1 tutam deniz tuzu
• 1/2 çorba kaşığı doğal badem yağı

YÖNERGELER

1 Bir pişirilmiş kuinoa ve bir fincan badem sütünü (diğer yarım fincanı ayırın) bir Nutribüllet veya blendır içine koyun ve kombine edilinceye kadar karıştırın. Orta ateşte küçük bir kaba dökün. Kalan ½ bardak şekersiz badem sütü, vanilya, hindistan cevizi ve bir parça küçük deniz tuzu karıştırın ve kabarcık oluşana kadar pişmeye devam edin. Badem yelpazesinde karıştırın. 2 Kavanozlara boşaltın ve isterseniz taze çilek ile süsleyin. Keyfini çıkarın!

BESİN BİLGİLERİ

214 KALORIES PER SERVING

Sunum Boyutu: 1 küçük kavanoz

8g Yağ

28g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *
Toplam Yağ 8g	11 % Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 146mg
% 6	Karbonhidratlar 28g
% 14	Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 1g > Protein 7g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Nasıl Yapılır? Instagram'ın İcat Edildiği Avokado Sanatı olun

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >