Kavak Squash Hash Tarif

1. PREP
2. 07 m

• PİŞİRME
• 10 m
• TOPLAM
• 17 m

Patatesleri aşın! Biz meşe palamurosu ile hash yapıyoruz. Sadece keskin bir mandolin veya ızgarayla kabak soyup kesilmiş soğan ile karıştırın. Karışımı bir tencereye ekleyin ve hafifçe kızarana kadar pişirin. Bir kahvaltı garnitür olarak tadını çıkarın ya da brunch için bir sarın içine atın.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 1 Kepek Kabak
• 1 Sarı Soğan (orta boy)
• 1 çorba kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
• 1/8 çorba kaşığı Deniz Tuzu
• 1/8 çay kaşığı kara biber

YÖNERGELER

1 Fırında kabağı kesin ve soğanla karıştırın. 2 Tencereyi orta ateşte ısıtın ve yağı ekleyin. 3 Kabak ve soğanı ekleyin ve birkaç dakika pişirin. 4 Deniz tuzu ve biber serpip karideyi birkaç dakika daha pişirin veya karanfil kahverengiye dönene kadar serin. 5 PC: Susan Marque

BESİN BİLGİLERİ

9 97 YILINDA KALİTELER 999 TL'den az Hizmet Kapsamı: 1 porsiyon

4g Yağ

15g Karbonhidrat

1g Protein

% DV *

Toplam Yağ 4g
5%	Doymuş Yağ 3g
Kolestrol 0mg
%	Sodyum 74mg
% 3	Karbonhidratlar 15g
% 7	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 2g
Protein 1g
0%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

Yemek Tarifleri

10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız

TARİFLER

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFLER

Instagram'ın

İle Sapandığı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >