Alkol İçme Sonrası Alkol

Bireylerin alkol tüketiminin fiziksel etkileri büyük ölçüde değişebilir. Vücut ağırlığı, cinsiyet, yaş ve fiziksel durum gibi faktörler, vücudunuzun alkollü içecekleri metabolize etme kabiliyetini etkiler. Bazı kişiler alkol tükettikten sonra mide rahatsızlığı, başın çarpması veya baş ağrısı gibi tatsız yan etkilere maruz kalabilir; bazıları ise olmayabilir. Alkol servis eden ebatları ölçmenin ve belirli içeceklere karşı kendi kişisel reaksiyonlarınızı ölçmenin bir yerinde olduğunu bilerek, akşamları arkadaşlarıyla birlikte vakit geçirin.

Günün Videosu

Alkol Tüketimi Seviyesi

Likör, bira ve şarapların porsiyon boyutları farklı. Bir likörlü içecek 1. 5 oz., şarap için porsiyon 5 oz'dur. ve bir bira 12oz'dur. Bu nedenle, 5 oz tüketir. 50 oz tüketmekten ziyade zehirlenme ve fiziksel yan etkiler daha yüksek düzeylerde sonuçlanacaktır. bira ya da şarap. Orta ila büyük miktarda alkol tüketmek, hoş olmayan yan etkiler yaşamanız riskini taşır.

Fiziksel Yan Etkiler

Alkol karaciğeriniz tarafından metabolize edilir ve metabolizma hızı, içmeden önce ne kadar yiyecek ve su içtiğiniz, vücut ağırlığınız, yaşınız gibi faktörlerden etkilenir, ne sıklıkta alkol ve kullandığınız herhangi bir ilacı içiyorsunuz. Aşırı alkol tüketimi, sisteminizde mide rahatsızlığı, mide bulantısı, baş ağrısı, kaygı ve baş dönmesi üretebilecek toksinler fazlalığına neden olabilir. Buna ek olarak, bazı kişiler kükürt dioksit, koruyucular, tahıllar, şekerler veya lezzet verici maddeler gibi alkol içeriklerine fiziksel hassasiyet gösterebilir.

Alkol ve Dehidrasyon

Alkol vücutta dehidrate etkilere sahip olabilir ve birden fazla alkollü içecek tüketirken vücut sıvılarını ve elektrolitlerini kaybedebilirsiniz. Su veya elektrolit bakımından zengin içecekleri tüketerek sıvıları değiştirmezseniz, muhtemelen baş ağrısı, baş dönmesi ve karnınız karışıklık gibi fiziksel dehidrasyon semptomlarına maruz kalırsınız.

Alkol ve Kan Şekeri

Alkollü içeceklerin tüketimi kan şekeri düzeylerini de etkileyebilir. Bir alkollü içecek tükettikten sonra kan şekeri seviyeniz düştükçe, yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı ve abdominal rahatsızlık gibi fiziksel belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu tepkiler son derece bireyseltir ve tükettiğiniz içecek tipine, içmeden önce ne kadar yerseniz yemeğinize ve fiziksel sağlık durumunuzdan doğrudan etkilenir.

Sinir Sistemi Tepkisi

Alkol, ayrıca merkezi sinir sistemi üzerinde depresan etkisi vardır. Alkol zehirlenmesi, düşüncelerinizi, duygularınızı ve ruh halinizi doğrudan kontrol eden beyindeki nörotransmitterleri etkiler. Alkol tüketirseniz, nörotransmitterinizin dengesinde bozulmalar yaşayabilirsiniz ve bu, yorgunluk, depresyon veya kaygı duygularıyla sonuçlanabilir.Hem karın rahatsızlığı hem de baş dönmesi endişe ile ilişkili belirtilerdir.