Plantar Fleksiyon hakkında bilmeniz gereken 5 şey
İçindekiler:
Plantar fleksiyonu ayak bileklerini bükerek ayağın vücuttan uzaklaşmasıdır. Plantar fleksiyonu, uçlarınızın üzerinde veya aracınızdaki gaz pedalına bastığınızda ortaya çıkar. Plantar fleksiyonu düzgün çalışması için ayak bileği ve buzağının kaslarına bağlıdır.
Günün Videosu
Plantar fleksiyonu ayak bileklerini bükerek ayağın vücudun dışına çıkması hareketi. Plantar fleksiyonu, uçlarınızın üzerinde veya aracınızdaki gaz pedalına bastığınızda ortaya çıkar. Plantar fleksiyonu düzgün çalışması için ayak bileği ve buzağının kaslarına bağlıdır.
