Marie Callender's Pot Pie Besin Bilgileri

Pot pastaları birçok Amerikalı için rahatlık ve mutfak rahatlığı sağlar. Bu tek çanak yemekler genellikle et, sebze ve sos ile hamur işi kabuğuyla çevrilidir. Marie Callender, bakkaliyede dondurulmuş olarak satın alabileceğiniz ve bir mikrodalga fırında veya klasik fırında ısıtıp pişirebileceğiniz pot pastaları üretir. Pot turta 10-oz gelir. ve 16. 5-oz. boyutları.

Günün Videosu

Pot Pies Çeşitleri

Marie Callender, pot pastalarını sığır ve hindi de dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerle hazırlar. Tavuk potası turta aralığı düzenli tavuk, kremalı Parmesan tavuk, bal kavrulmuş tavuk, kremalı mantar tavuk ve sevimsiz tavuk içerir.

Sağlıklı İçerikler

Marie Callender'ın misir tohumları çeşitli sebzeler içeriyor; her tarifi havuç, kereviz, bezelye, Portabello mantar, kırmızı biber, soğan, patates, brokoli ve mısır içeren bir seçim içeriyor. Ürünlerde beyaz et, hindi ve tavuk kullanılır. Biber ve zerdeçal gibi baharatlar pota turtalarına antioksidanlar katarlar. Yaşlanma ile ilgili ciddi hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için vücutta antioksidanlar bulunur.

Sağlıksız İçerikler

Pot pastalarında yağ, tuz ve un bulunur. Her pasta değişir ve bazı turta küçük miktarda ağır kırbaç krem, çedar peyniri, bal, şeker ve süt bulunur. Marie Callender'ın pot pastaları, ek kaloriler ekleyebilen bazı rakip pot pastalarından daha fazla bütün gıda bileşenleri içerir, ancak beslenme rekabetle karşılaştırıldığında daha üstün olur.

Beslenme Dağılımı

Bu pota turtayı yemenin anahtarı yalnızca bir öğünde bir porsiyon tüketmektir. Küçük pota turtaları 10 oz iken. ve büyük turta 16.5 oz., Daily Plate rapor 8 oz. Bir porsiyon olarak düşünülmelidir. Tipik Marie Callender'ın pot pastası, bir porsiyonda 510 kalori ve yaklaşık 30 g yağ içerir; bu da, çoğu yetişkinin bir günde tüketmesi gereken yağın yüzde 46'sını oluşturur. Tipik bir 2.000 kalorilik diyet temelinde, bu gıdalar günlük protein gereksinimlerinizin yaklaşık yüzde 32'sini ve karbonhidratların yüzde 15'ini içerir. Kolesterol, günlük ödenek oranının yaklaşık yüzde 8'inde düşükken sodyum, sağlıklı günlük limitin yaklaşık yüzde 36'sında yüksektir. Pasta pastasında, izin verilen günlük doymuş yağ miktarının yüzde 50'sine kadar varan oranlar bulunur. Marie Callender'ın pot pastaları, bazı A vitamini ve demir dahil olmak üzere, günlük vitamin ve mineral gereksinimlerinin küçük ve orta bir oranını karşılamaktadır. Günlük elyaf ihtiyaçlarınızın yaklaşık yüzde 18'ini bir porsiyon tüketerek karşılayabilirsiniz.

Sağlıklı Bir Diyetle Uyumlu Sıcak

Büyük, 16.5 oz. başka biriyle pasta yemeli veya pastanın yarısını başka bir gün için sakla. Su veya çay gibi kalorisiz bir içki içmek genel kaloriyi azaltmanıza yardımcı olacaktır.Ek lif ve vitamin sağlamak için pastadan sonra elma veya diğer bütün meyveleri ekleyin. Bu ürünü yemeniz, geri kalanı için yağ ve sodyum alımını azaltmanızı gerektirecektir. 8 oz. Bu pasta pastasının servis edilmesi, kalorileri, yağları ve sodyumundan dolayı küçük bir çocuğa uygun değildir.