Yumurta bir fincanda pişirin Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 02 m
• TOPLAM
• 07 m

Bu basit tarifi, çocukluk hatıralarını rahatlatan birçok kişiye geri getiriyor.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 Sert Haşlanmış Yumurta
• 1 tam tahıllı ekmek dilim (leri)
• 1 çay kaşığı Tereyag
• 1 tutam tuz ve biber

YÖNERGELER

1 Ekmek kızartma2 Tostu tost üzerine eşit şekilde yayma. 3 Üzerinde beş kez tost dilim dilim kesip daha sonra ince şeritler oluşturarak yarım kesin4 Yumurtayı soyun ve bir kahve kupasına koyun ve tost ekleyin. 5 Bir çatal kullanarak yumurta ve tostu kombine olana kadar agresif şekilde karıştırın (yendi).

BESİN BİLGİLERİ

170 cALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 fincan

7g Yağ

16g Karbonhidrat

10g Protein

% DV *
Toplam Yağ 7g	% 10
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 215mg	% 71
Sodyum 247mg	% 10
Karbonhidratlar 16g	% 8
Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 0g
Protein 10g	% 6
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Instagac'ın

ile Tutulduğu Avokado Sanatı Nasıl Yapılır

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARZLAR

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Yemek İçin Tamamlanan 16 Atıştırmalık Geceleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri