Diz Bükme

Diziniz dışarıdan basit bir yapıya benzeyebilir, ancak içeride birçok bileşenden oluşan bir derz vardır, buna göre Ortopedik Cerrahlar Amerikan Akademisine. Diziniz çok karmaşık olduğu için çeşitli yaralanmalara karşı oldukça hassastır. Ve dizinin küçük bir bölümünde bir şey ters giderse, tüm mekanizma eğilme ve uzatma gibi rutin etkinliklerle uğraşmaya karar verirken verme riski altındadır.

Günün Videosu

Genel Nedeni

Bir burkulma, bir bağın gerilmesi veya yırtılmasıdır. Dizindeki yaygın burkulmalarda medial kollateral bağda veya ön çapraz bağda hasar meydana gelir. Bir bağa burkulduysanız, yaralandığında bir patlama veya çınlama sesi duymuş olabilirsiniz. Etkilenen bacağınıza herhangi bir ağırlık yükleyemediğinizi, dizinizi eğmeye çalıştığınızda ağrınız olduğunu, dizinizde şiştiğini ve yürürken veya başka bir yere koyarken dizinizin yol açtığını veya toka döndüğünü fark edebilirsiniz. Üzerinde ağırlık, UCSF Tıp Merkezine göre.

Başka bir Suçlu

Dizinizin sönmüş gibi hissetmek de mümkündür - dizinizde eğilme gibi faaliyetlerle dengesiz olduğunu anlamanız - gerçekte kararsız olmanıza gerek yoktur - Diz yırtılmış veya gerilmiş bağlardan kaynaklanır. Bazen koşucunun dizisi olarak da bilinen patellofemoral işlev bozukluğu, sizi eğdiğinde dizinizin büküleceğini hissetmenize neden olabilir. Nemours Vakfı Çocuk Sağlık Medyası Merkezi'nin bir parçası olan web sitesi Kids Health'e göre, diz çukuru karnınızdaki bir oluk üzerinden düzgün bir şekilde takip edemediğinizde dizinizin bacağı oluşur; bacaklarınızı eğin ve düzeltin. Ayrıca ağrıyı tahriş eder ve diz kapağının altına kıkırdak yıpranabileceğinden dolayı ağrıya neden olabilir. Koşucular dizindeki en yaygın semptomlardan bazıları diz kapağının arkasında veya yanında, dizinde şişme, dizinizi eğdiğinizde ağrı ve ağrıyan ağrıyan ağrılardır ve uzun süre bükülmüş bir diz ile oturduğunuzda ağrı verir.

Teşhis

Doktorunuz, dizinizi eğdiğinizde tokasına neyin neden olduğunu belirlemeye çalışırken bir dizi değerlendirme aracı kullanabilir. Hastalık öyküsü alıp, ne kadar süre belirtileriniz olduğu hakkında sorular soracak ve dizinizi yaraladığınız zamanı bilip bilmediğinizi soracak. Ayrıca dizine bastırabilir ve herhangi bir yaralanma hissetmek için bükme, döndürme ve düzeltme gibi işlemler yapabilir. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak, Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisine göre, dolaşmanıza, dizinizi kendi başına katlamanıza ve düzeltmenize gerektirebilir. Doktorunuz içten dizinizi değerlendirmek için X-ışınları ve MR da ısmarlayabilir.

Tedavi

Dizinizin tedavisi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. Koşucağınızın dizini kullanıyorsanız, doktorunuz diz çökmesi ve buzlanma, anti-inflamatuar ilaçlar alması ve şişme azaldığında güçlendirme egzersizi yapma gibi evde bakım stratejileri belirleyebilir. Bir ligament burkulmanız varsa, tedavi aynı zamanda burkulma şiddetine bağlıdır. Burun bölünüz hafiften ılımlıysa, doktorunuz koşucunun dizinde kullanılanlar gibi fizik tedavi ve ağrı azaltma yöntemleri reçete edebilir. Minnesota Üniversitesi Ortopedi Üniversitesi'nde Spor Hekimliği Enstitüsüne göre, ligament yırtıklarının tamamı genellikle cerrahi rekonstrüksiyon veya onarım gerektirir.