Sigara İçilme Ailesi Üzerindeki Etkileri

Sigara içtiğinizde, yalnızca sağlığınız değil, ailenizin sağlığı da muzdariptir. Sevdiklerinize, nefes aldığınız ana duman ve sigaranızdan çıkan yanal akım dumanından oluşan ikinci el dumanları solumak zarar görebilir. Sidestream dumanı, "Tütün Kontrolü" 2005 analizine göre dört kez ana duman kadar zararlı olabilir. Ailenizin üyeleri sigara içmeyi seçmedi ancak pasif ve istemsiz sigara içiminin kötü etkilerine maruz kalıyor; sadece şimdi değil, yıllar sonra geleceğe.

Günün Videosu

Senin Dumanınız Duman Ediyor

Amerikan Akciğer Derneği'nden 2011 yılında çıkan bir rapora göre, her yıl 3.40 akciğer kanseri ölümü için ikinci sırada duman bulunmaktadır. 46,000'den fazla kardiyovasküler hastalığa bağlı ölümlerden sorumludur ve yüz binlerce astımı tetiklemektedir. 2007-2008 Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması verilerine göre, sigara içmeyenlerin% 40'ından fazlası, 3 yaş ve üstü, kan dolaşımında nikotin düzeylerine sahiptir ve bu da yakınlarda ikinci el dumana maruz kalmanın göstergesidir. Bu sayı, sigara içen biriyle yaşayan 3 ila 11 yaş arası çocuklar için yüzde 54'e yükseliyor.

Bebeğinize İhtiyacınız Var

Ailenizi genişletmek istiyorsanız, sigara içmek doğurganlığınızın doğurganlığından doğrudan etkilenebilir. 2005 Ulusal Yaşamsal İstatistik Raporu'na göre, sigara içenler için doğan bebeklerin yüzde 12'si düşük doğum ağırlıktı, buna karşılık sigara içmeyenlerin yüzde 7,5'i vardı. Sigara içen gebe kadınların sigara içenlere göre düşük yapma riski daha yüksektir ve bebekleri daha çok gelişimsel yetersizlikle doğarlar. Risklere rağmen, gebe kadınların yüzde 10'u 2008'de sigara içti, bir Amerikan Akciğer Birliği raporuna göre.

Aileniz İhtiyacınız olduğunda

Sigara içtiğinizde kendinizi hastalık veya ölüm riski altında buluyorsunuz ve zavallı sağlıklarınız ailenin hem duygusal hem de mali açıdan ağır basabilir. 2013 Amerikan Kanser Derneği raporuna göre, 5 ABD ölümünden birinde sigara içilmesine doğrudan atfedilebilir. Sigara içen herkesin yarısı sigarayla ölecek ve 8.6 milyon sigara içicisi, alışkanlıklarının doğrudan bir sonucu olarak kronik bronşit, amfizem ve kardiyovasküler hastalıklar geliştirecektir. Sigara içen erkekler sigara içmeyenlerden 23 kat daha fazla akciğer kanseri geliştirebilir; kadınlar 13 kat daha fazla olasıdır.

Kötü Etki

2011 Amerikan Akciğer Derneği raporuna göre, neredeyse tüm sigara içenler - yüzde 90 - onlar, 21 yaşına geldiğinde alışkanlıklarını başlatıyor ve yarısı, 18 yaşına geldikleri zaman bağımlısı oluyor. Çocuklarınıza sigara içmenin kabul edilemez olduğunu göstererek iyi bir örnek oluşturun. 2009 yılında ABD hükümeti, Aile İçki Sigara İçimini Önleme ve Tütün Kontrolü Yasasını çıkardığında, Amerika'nın sigara içme pandemisinin temel nedeni olarak gençlerin sigara içmesini belirtti.Yasa, gençlere yönelik tütün reklamını kısıtlar ve sigarayı alanlar için yaş kanıtını gerektirir.

Sigara İçmeniz Gerekiyorsa

Sigarayı bırakamazsanız, evinizdeki ve arabanızdaki sigarayı yasaklayarak ailenin sağlık risklerini ikinci el dumandan azaltabilirsiniz. Bu tedbirler ailenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi bırakmaya motive edebilirler. Sigara içtikten sonra, çocuklara dokunmadan önce ellerinizi her zaman yıkayın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Sigara içilmeyen ailenizle birlikte restoranlara patronlaştırın ve çocuğunuzun gündüz bakımının sigara içilmez bir bölge olduğundan emin olun. İkinci el tütün dumanının sağlık riskleri yüzünden başkalarının ailenin çevresinde sigara içmemesi konusunda ısrar etmek kabul edilebilir.