Kültürel ve ishal

Culturelle, kötü bakterilerin yerini iyi düzenleyen sindirime ve ishale karşı yardımcı olan probiyotik bir takviyedir. Probiyotikler, sindirime yardımcı olan ve bağışıklık sisteminizi artıran faydalı mikroorganizmalardır. Harvard Tıp Okuluna göre, sağlıklı bir kişinin GI kanalında 500'den fazla farklı türden 100'den fazla trilyon mikrop var. İyi bakteriler zararlı olanları kontrol altında tutar. Bu dengeyi bozan herhangi bir şey ishale ve diğer gastrointestinal uyarılara neden olabilir.

Günün Videosu

Probiyotikler

Yaşam için "pro biota" anlamına gelen probiyotikler, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından tahriş edilebilen bağırsakların tedavisinde yararlı bakterilerdir sendrom, bebeklerde kolik, rotavirüs nedenli maya enfeksiyonları ve diyare, seyahat ve antibiyotik kullanımı. Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalar bu yararlı bakterilerin farklı suşlarını içerir. Ayrıca belirli suşlarla probiyotik takviyeleri de satın alabilirsiniz. Her tür dostu bakteri her meseleyi ele almaz; Sonuçlar soyaya özgüdür.

Culterelle

Culturelle, yolculuktan kaynaklanan antibiyotikler ve yetişkin ishallerinin neden olduğu çocuk diyarelerini kanıtlayan, iyi incelenmiş 10 milyar Lactobacillus GG canlı hücresi içerir. NIH, özellikle Culturelle'in "yolcuların ishalini önlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir" diye belirtiyor. Lactobacillus GG'nin etkinliğinin hedefe bağlı olarak değiştiğine dikkat edilmelidir, çünkü farklı yerlerde farklı bakteriler vardır. Culturelle, ciddi yan etkilere sahip bir kemoterapi ilacı olan 5-fluorourasili alan insanlarda ishal ve diğer gastrointestinal sorunları azaltabilir.

Dozaj

Kültürü günlük olarak iyi sindirim sağlamak için alabiliriz. Kapsül yutulabilir veya açılabilir ve yiyecek 75 Fahrenheit veya daha düşük olduğu sürece yiyecek veya içecek ilave edilebilir. Probiyotikler canlı mikroplar, bu yüzden onları ısıya maruz bırakmayın. Her Culturelle kapsülü, gezgin ishali ve antibiyotikle ilgili diyare tedavisi için yeterli 10 milyar organizma içeriyor. 5-fluorourasil için, 20 milyar hücreye kadar ihtiyacınız olabilir. Karşılaştırıldığında, yoğurt genellikle porsiyon başına yaklaşık 1 milyar hücre içerir; Culturelle bu tutarın 10 katını içeriyor.

Diğer İpuçları

İshal dehidrate olabilir. Vücudunuzda iyi bakterilerin yenilenmesi için Culturelle kullanılırken, kaybedilen sıvıları içme suyu veya sulandırılmış meyve suyuyla değiştirdiğinizden emin olun, ancak elma veya armut suyundan kaçının; çünkü ishal kötüleşir, Mayo Clinic'e dikkat edin. Süt, yüksek yağ, yüksek lif veya baharatlı yiyeceklerden birkaç gün kaçının ve yumurta, tavuk, pirinç, soda krakerleri veya jelatin gibi düşük lifli yiyecekleri yemeye çalışın.İshal üç günden fazla sürerse ve ateş gelişirse, tıbbi yardım isteyin.