Karbonhidrat

Eğer spagettiğe düşük karbonhidrat alternatifi isterseniz, uygun olarak adlandırılmış spagetti balkabağı sadece bilet olabilir. Spagetti squash, Amerikan Şeker Hastalığı Derneğine göre yarım fincan porsiyon başına yaklaşık 5 gram karbonhidrat içeren, dikişsiz bir sebzedir. Çılgın eti ayrıca yaklaşık 20 kalori ve vitamin C, B kompleks vitaminleri ve lif sağlar.

Günün Video

Nasıl hazırlanır? Fırında kavrulabilir veya ihale oluncaya kadar mikro daldırma yapılabilir. Serinletip eti sıyırmak için çatal kullanın. Biraz zeytinyağı veya tereyağıyla üzerine koyun ve sade servis yapın ya da en sevdiğiniz makarna yemeklerinde, örneğin "spagetti" ve köfte için taban olarak, spagetti yerine kullanın.