Dymatize ISO-100 & Diarrhea

Dymatize Nutrition'ın ISO-100 gibi beslenme takviyelerinin sağlık faydalarını teşvik etmesi amaçlanmış olsa da, bunları kullanmanızın yan etkileri olabilir. Dymatize ISO-100 kullanarak karşılaşabileceğiniz bir yan etki ishaldir, ancak herkes bu efekte maruz kalmaz. Besin takviyeleri almadan önce bir tıp uzmanına danışın.

Günün Video

Dymatize ISO-100 Nedir?

Dymatize ISO-100, spor besin takviyesi olarak pazarlanan düşük kalorili bir protein tozudur. Dymatize ISO-100, süt tozu peynir altı suyu proteini izolatından yapılır. Peyniraltı suyu proteini izolatı, protein açısından zengin olup, egzersiz iyileşmesinde yardımcı olabilir. "Beslenme ve Metabolizmanın" Haziran 2010 sayısında yayınlanan araştırma, peyniraltı suyunun kas protein sentezini uyaran diğer protein türlerinden daha etkili olabileceğini ve kas gelişimini ve iyileşmeyi sağladığını gösteriyor.

ISO-100'ün Diyareye Dymatize mi?

İçeri aldığınız her şey midenizi üzecek ve ishale neden olabilir ve Dymatize ISO-100 istisna değildir. Dymatize ISO-100, bir süt ürünü olan peynir altı suyunu içerdiğinden ishale neden olma olasılığı daha yüksek olabilir. Tüm süt ürünleri, doğal olarak oluşan bir şeker olan laktoz içerir. Laktozunuza tolere edici değilseniz, tüketen süt ürünleri ishal, mide bulantısı, şişkinlik ve diğer olumsuz etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, peyniraltı suyu proteini izolatı, peynir altı suyu proteini konsantresi gibi diğer süt ürünlerinden daha düşük laktoz içerir; bu nedenle, bu ürün, diğer protein tozlarından daha az ishal riski oluşturabilir.

İshal Riski Nasıl Sınırlayabilirim?

İshal riskini sınırlamak için Dymatize ISO-100'ü sütten ziyade su ile karıştırın; çünkü su süt ilave laktoz sağlamaz, süt ise. Dymatize ISO-100 ile birlikte yüksek lifli ürünler veya magnezyum takviyeleri kullanmaktan kaçınabilirsiniz, çünkü her ikisi de artmış ishal şansını artırabilir.

Dymatize ISO-100 Besin Değeri

Dymatize ISO-100 kullanmanın ishal riski taşımayacağından emin değilseniz, ürünün besleyici özelliklerini göz önünde bulundurun. Bu üründeki her kaşık 106 gramlık, 25 gram protein, yağ içermez ve karbonhidrat içermez. Diyetinizde yeterince protein alıyorsanız, Dymatize ISO-100 yerine diğer gıdaları tüketmek isteyebilirsiniz. Daha fazla proteine ​​ihtiyacınız varsa, ancak Dymatize ISO-100 almak istemiyorsanız, yumurta akıları, tavuk göğsü ve sığır sarsıntısı gibi yağsız protein kaynakları uygun ikame olabilir.