Akçaağaç Sırlı Acorn Squash Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur
- Instagram'ın Saplanıldığı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır?
- Çerezli Vegan Karanfilli Çikolatalı Pudding
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 06 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 16 m
Doğal doymuş yağlarda yüksek, hindistancevizi yağı iyi kolesterolü artırabilir ve kalp sağlığı. Ayrıca, meşe palamudu biberinin çekirdeğini tamamlamak için deniz tuzu ve akçaağaç şurubu serpilir.
İÇECEKLER
HİZMETLER 4
- 1 Kepekli Squash
- 3 çay kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
- 1 çay kaşığı Akçaağaç Şurubu
- 1/8 tsp Deniz Tuzu
YÖNERGELER
1 Kızartma tavanızın ne kadar büyük olduğuna bağlı olarak, iki yığın yapmanız gerekebilir, bu nedenle yağ ve akçaağaç şurubu kullanın. 2 Orta ateşte kızartma kabına 2 çay kaşığı hindistancevizi yağı yerleştirin. 3 Tek katta kabak dilimleri ilave edin ve hafifçe deniz tuzu serpin. 4 Bir tarafı kahverengiye kadar bir kapakla pişirin ve diğer tarafa çevirerek iki dakika daha pişirin. 5 Akçaağaç şurubu ilave edin ve kat üzerine karıştırın. Birkaç dakika daha pişirin. 6 Tüm kabak dilimlerini kullanmak için gerekirse tekrarlayın. 7 PC: Susan MarqueBESİN BİLGİLERİ
85 KALORIES PER SERVINGSunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- 4g Yağ
- 12g Karbonhidrat
- 1g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 4g | 5% |
| Doymuş Yağ 3g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 73mg | % 3 |
| Karbonhidratlar 12g | % 6 |
| Diyetik Elyaf 2g | |
| Şekerler 1g | |
| Protein 1g | 0% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
