Jujube Meyvesi Diyabetikler İçin İyi Olabilir mi?

Sebze meyvesi, Çin tarihinin, Hint erikinin ve Hint kirazı olarak da bilinen Çin menşeli eski bir meyvedir. Koşullarda hijyen meyve tıbbi olarak hazımsızlık, ateş, kesikler ve kabızlık içerir için kullanılır. Sebze meyvesi, her 100 gram meyve için 500 miligramda C vitamini bakımından zengindir. C vitamininin yüksek seviyeleri, özellikle kardiyovasküler hastalıklara ve inmeye karşı korunmaya ihtiyaç duyan diyabetikler için faydalı olabilir.

Günün Videoları

C Vitamini

Cevizli meyvelerdeki yüksek C vitamini konsantrasyonları vücudunuzdaki antioksidanları artırır. Diyabetiklerde ölümün ana nedenleri inme ve kalp hastalığıdır. C vitamini ile ilişkili antioksidanları arttırarak, bu kardiyovasküler riskler azalır. C vitamini suda çözünebilir, bu da vücudunuzun saklamaması anlamına gelmektedir, bu nedenle günlük olarak tekrar doldurmanız gerekir. Meyve, C vitamininin ana kaynağıdır. Sebze meyvesi, elma ya da turunçgil meyvesi de dahil olmak üzere diğer taze meyvelerden beş kat fazla C vitamini miktarına sahiptir. Cevizli meyvelerdeki antioksidanlar vücuttaki dokuları ve hücreleri onarır ve kemikleri güçlendirirken kalp rahatsızlığına karşı mücadele eder.

Anti-İnflamatuar

Diyabet, kesikler ve yaralar için tıbbi bir sürtünme olarak kullanıldığında, hünnap meyvesinden faydalanabilir. Pek çok diyabet hastası, özellikle bacaklarda ve ayaklarda sinir hasarına neden olan zayıf dolaşım ve nöropatiye sahiptir. Bir diyabetik kişi bacak ya da ayağa bir yara ya da boğaz alırsa, iyileşme çok zordur. Diyabetikseniz, ciddi komplikasyonları önlemek için ayakları ve bacaklarda kesikler veya blisterler olup olmadığını kontrol edin. Ağır vakalarda, yaranın bulunduğu yerde kangren oluşabilir ve amputasyona ihtiyaç duyulur.

"Doğal İlaçlar Dergisi" tarafından yayınlanan ve I. S. F. College of Pharmacy'de yapılan bir araştırma, hünnarın meyvesinin terapötik bir anti-inflamatuar ajan olabileceğini keşfetti. Kesirler için tıbbi amaçlı bir ovuşturdu olarak hünnurun meyvelerinin kullanılması anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle yaranın iyileşmesine yardımcı olabilir.

Yağ

Yağ, sindirimi yavaşlatabilir, bu da fazla yağ sindirerek çalıştığı için insülin düzeylerinde stres yaratır. Çok fazla yağ yemek, inme ve kalp hastalığı riski yaratan obezite riskini de artırır. Sebze meyvesi içerisindeki düşük yağ içeriği insülin düzeylerini etkileyebilecek yağlı gıdalara karşı sağlıklı bir alternatif oluşturur.

Önlemler

Diyabetik bir diyet geliştirirken, kan şekeri düzeylerini düzenlemek için dengeli beslenmeye ihtiyaç duyduğunuzdan emin olmak için doktorunuza veya diyabet konusunda uzman bir diyetisyene danışın. Doktorunuz veya şeker diyetisyeniniz tüm gıdanın ihtiyaç duyduğu günlük porsiyonları önerebilir.

Ayaklarınızın veya bacaklarınızda herhangi bir iltihaplanma ya da açık yaralar bulursanız, alanı temizleyin, inflamasyon üzerinde anti-inflamatuar bir ilaç veya jujube meyvesi ovun ve iyileştiğinden emin olmak için düzenli olarak muayene edin.Alan iltihaplı kalırsa derhal doktorunuza danışın.