Bilgelik Sözleri Diet

Bilgelik Sözü, üyelerinin ne yemesi gerektiğine dair Latter-Day Saints Kilisesi'nin resmi tutumudur. Genel olarak Mormonlar olarak bilinen LDS üyeleri, Doktrin ve Sözler ya da D & C adında bir kitap kaidesine atıfta bulunur. Bu kitabın 89. bölümü, sağlıklı bir diyet yemek için tavsiyeler içermekte ve kilise üyeleri tarafından Bilgelik Sözcüğü olarak bilinmektedir.

Günün Fısıtı

Sağlıklı Otlar

D & C'ye göre, "Her baharat mevsimi ve her meyvesi mevsiminde; Bütün bunlar ihtiyatla ve şükranla kullanılmalıdır. "Mormonlar" otları "bütün meyve ve sebzeler olarak yorumluyor. Mevsim meyvelerini kullanma ile ilgili kısım, konserve ve yıl boyunca kullanılmak üzere sebzeleri korumak için biraz boşa harcamayı sağlar. 1800'lü yıllarda, birçok kişi vitamin eksikliklerine, özellikle de ürpertime maruz kaldı. Meyve ve sebze yemek yetmezliklerin sebep olduğu hastalıklara karşı korur.

Etler Azalıyor

Bilgelik Sözü, et konusunda özellikle çelişkili yorumlara yol açıyor. D & C'nin bir kısmı şöyle diyor: "Bana hoş karşılanıyorlar ki, sadece kışın, soğuk veya kıtlık dönemlerinde kullanılmamalıdır. "Bu pasaj vejetaryenliği kınayan görünse de, kutsal kitabın bir başka kısmı, insanın yiyecek ve giyim için insanın kullanılması için tarla tarlasının ve kuşların havasında olduğunu" belirtti ve bolca sahip olabileceğini söyledi. "Mormonların çoğu bu geçişleri ılımlılık çağrısı olarak yorumluyor, bazıları vejeteryanlığı kucakladı. Mormon vejetaryen yazar Joyce Kinmont şunları yazdı: "Ayet 15, açlık ve açlık dönemlerinde hayvan yiyebileceğimizi söylüyor. Benim için şu anki durum yok. Bu sefer oynamıyorum. "İlk kilisenin lideri Brigham Young'un öğretilerinin hayvanlara dünyadaki barışın artması için bir koşul olarak nezaket çağrısında bulunduğunu belirtti.

Hayat Kadrosu

Tahıl böceklerden insanlara her şeye besin sağlayan "yaşamın kadrosu" olarak düşünülür. D & C, diğer öneriler arasında "erkekler için buğday, öküz için mısır ve at için yulaf ve kuşlara ve domuzlara çavdar" den bahsediyor. Brigham Young Üniversitesi Gıda Bilimi ve Beslenme Bölümü'nde öğretim görevlisi olan Lora Beth Larson, bazen insanların "insanlık buğdagı" üzerine yoğunlaştığını ve diğer tahılları yemeyi unuttuğunu yazar. Tahıl alımının çeşitli besinler için değiştirilmesini öneriyor.

Kaçınılması Gerekenler

Yiyeceğin tüm iyi şeylere ek olarak, Bilgelik Sözcüğü alkol, tütün, kafein ve diğer ilaçları yasaklar. BYU'daki bir ders kitapçısı olan geç Hugh Nibley açıkladığına göre, uyarıcılar ve zehirli içecekler, ilk kiliselerin üyeleri olmadan yapmayı öğrendiği bir hoşgörü haliydi.Sert sınır koşullarına dayanan malzemeler tükendiğinde onları daha disiplinli bir yaşam tarzı benimsemeye zorladılar. Naily, dengeleme işi ve dinlenme önerdi; böylece kafein gibi uyarıcılara ihtiyaç duyacak kadar yorulmazsın.