Neden Gebe Olduğumda Her Şey Beni Baştan Yaratıyor?

Sabah hastalığı hamileyken yiyecekleri tutmanın zorluğunu doğurur. Durum "sabah" hastalığı olarak adlandırılsa da, günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Diyetinizde değişiklikler yapmak gıdaları daha rahat tolere etmenize ve mide bulantısını ve kusmayı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Kimlik

Sabah hastalığının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, doktorlar hamilelik döneminde değişen hormon düzeylerinin rol oynadığına inanıyorlar. Mide bulantısı ve kusma gebeliğin başlarında, genellikle iki ila altı hafta arasında başlamaktadır. Sabah hastalığı genelde gebeliğin 12. haftasına kadar hafifletir, ancak bazı kadınlar tüm gebelik boyunca mide bulantısı ve kusmuk yaşayabilir. MayoClinic. com, sabah hastalığının hamile kadınların yüzde 50 ila 90'ını etkilediğini bildirdi.

Gelişmiş Gıdaya Duyarlılık

Gebelik sırasında, normalde yediğiniz gıdaların bazılarını tolere edemeyebilirsiniz. Web sitesinde Babycenter bunun koku ve kokuya karşı duyarlılığın arttığına ya da erken gebelik değişikliklerine daha duyarlı bir gastrointestinal yol nedeniyle ortaya çıkabileceğini bildirmektedir. Sebebi ne olursa olsun favori besinlerinizi kusmadan yemenin zor olduğunu, özellikle bu gıdalar yağlı veya yağlı olursa bulabilir. Bazı durumlarda, baharatlı gıdalar veya güçlü kokular içeren gıdalar bile gag refleksinizi tetikleyebilir.

Hiperemezis Gravidarum

Bazı kadınlar, hastanede yatmak için şiddetli bir sabah yorgunluğu vakası geçirirler. Hiperemezis gravidarum adı verilen durum, sık ve şiddetli bulantı ve kusmaya neden olur. Vücudunuzda yeterli miktarda yiyecek tutamıyorsanız, kendi beslenme ihtiyaçlarınızı ve bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayamazsınız ve vücudunuzdaki sıvıların eksikliği nedeniyle dehidrasyona maruz kalabilirsiniz. Hiperemezis gravidarumun diğer belirtileri arasında her gün üç veya dört kez fazla kusma, baş dönmesi, başın çarpması ve kilo kaybı 10 lbs'den fazla. Doktorlar, bulantı önleyici ilaçlar önleyerek durumu tedavi ederler. Şiddetli vakalarda, kadınlara intravenöz sıvı ve beslenme tedavisi uygulanır.

Korunma

Karnınızı tahriş etmesi daha az olan mülayim gıdalar seçerek kusma riskinizi azaltabilirsiniz. Babycenter, gıdaları soğuk veya oda sıcaklığında yemeyi öneriyor çünkü gıdalar sıcak olduğunda daha güçlü bir aromaya sahip. Yemeğinizle içmek bulantıyı artırabilir. Yemekten yaklaşık 30 dakika önce sıvı içmeyi deneyin. Belirtilerinizin zamanını ve yemek yemenizi ayrıntılandıran bir günlük tutmak, sorunlu gıdaları tanımlamanıza ve önlemenize yardımcı olabilir.