Hangi gıdalar Sığır Kaboblarıyla Eşleştirilir?

Sığır kebapları servis etmek, kırmızı etten vazgeçmek istemediğinizde porsiyon boyutunu kontrol etmenin akıllı bir yoludur. Her biri 3 oz'da 170 kalori ve 8 g yağ içeren üst raf biftek gibi yalın kesim yapın. eti kendiniz servis edin ve küp haline getirin. Kebaplarınızı sağlıklı az yağlı yan yemeklerle servis edin, besleyici açısından zengin sebzeleri, mevsimlik meyveleri ve tahılları vurgulayın.

Günün Video

Salatalar

Basit bir yeşil salata, herhangi bir çanakla iyi eşleşir, ancak bol miktarda sebze ve kaboblarınızı tamamlayan tatlarla süslenerek özel bir şeyler yaratır. Bebek yeşillikleri, roka, rendelenmiş havuç ve jikamı birleştirin ve teriyaki kebaplarıyla hizmet etmek için düşük sodyumlu zencefil ve soya sosu ile tezgahlayın. Domates, fesleğen ve ıspanak salatası, yoğurt sosuyla servis edilen ot kabuklu kebaplarıyla harika bir şekilde dolaşır.

Sebzeler ve Meyveler

Izgara sığır eti kabobs sebze ve meyveleri bunlara eşlik etmek için ızgara için mükemmel bir fırsat oluşturur. Patlıcan döşemeleri veya bütün zencefilli zeytinyağı ile fırın kebapları ile ızgara yapın. Kabak ızgara sepetine kabak madalyonları, bütün kiraz domatesleri ve mantarları doldurun veya sebzeleri sığır eti ile birlikte şişa serin. Izgara şeftalilerin yarısı kesilen dumanlı, tatlı lezzeti ve ananas halkaları sığır kebaplarının zenginliklerini dengeler.

Tahıllar

Çekici bir sunum için bir tahıl höyüğünde sığır kebapları servis edin. Kepekli orzo veya kuskus gibi bütün tahılları arayın. Bütün tahıllar, sindirim sisteminiz için iyi olan çözünmez lif içerir. Kahverengi pirinci mantarla pilav haline getirin veya kurutulmuş kayısı ve rendelenmiş bademleri kuskusunuza karıştırın. Nestle kebaplar kepekli makarna yatağında doğranmış ıspanakla karıştırılmış ve zeytinyağı ve doğranmış taze otlar ile karıştırılmıştır.

Soslar ve Dipsler

Meyve salsası, baharatlı veya güçlü aromalı sığır eti kabobları için iyi bir tepedir. Sizinkini ananas, mango veya papaya ile yapın ve safran pilavı ve kızarmış sebze ile servis yapın. Teriyaki sos, kebaplar için sos ve saksı dolabında ve saksı kenarında servis yapmak için sos olarak iş görür. Kremalı bir fıstığı sosunu sıcak sos, biber veya ezilmiş kırmızı biber gevreği ile yoğurun ve kebapların üzerine ya da bir dip olarak yanlara servis yapın.