ŞIşkinlik ve Burping'e Neden Olmaktadır?
İçindekiler:
Bazen abdominal distansiyon veya şişkinlik özofagustaki havanın serbest bırakılması veya burping gibi normal sindiriminin bir parçasıdır. Çok hızlı yeme, karbonatlı içecekler, sigara içme ve sakız içme, hepsinin yutulan havaya katkıda bulunabilir ve burping artışına neden olabilir. Aşırı şişme ve burping genellikle zayıf sindirim semptomları, enzim eksikliği veya sindirim hastalığı veya enfeksiyonun erken uyarı işaretidir. Bulantı, kusma, kilo verme, abdominal veya rektal ağrı, kanama veya ateş semptomları bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
Günün Videosu
Laktoz Tolerans
Laktoz, inek sütü ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şekerdir. Lactase, süt şekeri sindiriminden sorumlu enzimdir, birçok insanda yetersizdir. Afrikalı veya Asyalı kökenliler bu enzimden yoksun olabilir; diğerleri yaşla yetersiz olabilir. Sütun laktozlara tahammülü olmayan insanlar tarafından yutulması gastrik rahatsızlık belirtileri ile sonuçlanır. Laktoz toleranslı olmayan pek çok kişi, yoğurt ve kefir gibi fermente süt ürünlerini tüketmesinden hoşlanmayan semptomlar yaşamaz. Bu ürünler probiyotiklerin veya dost bakterilerin etkisiyle sindirimi gerçekten artırabilir. Soya ürünleri laktoz içermez. Lactase, tezgah üstü haplarda veya sıvı formda bulunur ve süte ilave edilebilir. Bebeğin formülü laktoz içermeyen çeşitlerdendir.
Enzim Eksikliği
En az iki düzine sindirim enzimi, gıda parçacıklarını parçalamak için karaciğer ve kaslar içinde depolanmak için gereklidir. Vücut yaşlandıkça daha az enzim üretir ve mağazaları çok işlenmiş gıdalar diyetiyle tükenebilir. Sindirim enzimleri üç ana kategoriye ayrılır: amilaz, proteaz ve lipaz. Amilaz karbonhidratları parçalamaktadır. Proteaz, proteinleri sindirmek için gereklidir ve lipaz, yağlar üzerinde etkindir. Karbonhidratları, proteinleri ve yağları aynı yemekte yiyen "Nutritional Healing için Reçete" yazan beslenme uzmanı Phyllis Balch, bazı sindirim enzimleri başkalarının davranışlarını engellediğinden gaz üretimine neden olma olasılığının yüksek olduğunu belirtti. Değerli enzimlerin seyreltilmesini önlemek için yemekler arasında sıvıları tüketin. Fıstıklar, taze bitki gıdalarında yüksek olan ve pişirilerek yok edilen zengin bir enzim kaynağıdır. Sindirim enzimi takviyeleri sağlıklı gıda mağazalarında bulunur.
Hastalıklar
Şişkinlik ve burping, sindirim sisteminin yapısına ve işlevine müdahale eden gastrointestinal hastalıkların başlamasını uyarabilir. Peptik ülserlere, midede bakteri bulunan H. pylori denilen Helicobacter pylori neden olur. İlaç tedavisi son derece etkilidir. Divertiküloz bağırsağın astarında torbalar oluşması ve kronik kabızlık ile ilişkilidir.İnflamatuar bağırsak hastalığı, sindirim sisteminde kızarıklığa ve şişmeye neden olan bir grup hastalıktır. Tıkanıklıklar, kabızlık veya ishal olabilir.
Şişirme ve burping, Çölyak hastalığının bir belirtisi olabilir. Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü, Çölyak hastalığını, buğday, arpa veya çavdarın içinde bulunan bir protein olan glutene anormal bir bağışıklık tepkisi olarak tanımlar. İnce bağırsağı çizen parmak benzeri projeksiyonlar, gluten, yutulduğunda yok edilir. Çölyak hastalığının tek tedavisi sıkı glutensiz bir diyettir. Durum genetik olarak bağlıdır ve Kuzey Avrupa kökenli insanlarda daha sık görülür.
