Voleybol Teambuilding Egzersizleri

Voleybol takım çalışmasına bağlı yoğun bir spordur. Sezon başlangıcında bir takım bir araya geldiğinde, oyuncular voleybol oynamaktan çok takım arkadaşları hakkında fazla bilgi sahibi olamayabilirler. Spor ekip çalışmasına bağlı olduğundan ve anahtar hareketi gerçekleştirmek için doğru oyunun ne olduğunu bilirken, antrenör, oyun çizgisinde olduğu zaman iyi performans göstermesi için teambuild faaliyetlerini kullanmak en iyisidir.

Blokun Ayarlanması

Bir oyuncu, topa ne kadar çok zorla çarptığı önemli değil, savunma konusunda sağlam bir temel oluşturur. Genel savunmayı artırmak için 2'li-2'li matkap kullanın. Bu tatbikatta iki hücum oyuncusu topu kurdu ve kazanan bir atış yapmaya çalıştı. Üçüncü vuruş topu net üzerinden göndermeden önce iki dokunuş alırlar. İki savunma oyuncusu net seviyedeyken birlikte saldırı atışını engellemek ve net üzerinden geri göndermek için çalışıyorlar. Her savunmacı çifti genel savunmanızı iyileştirmek için engellemeye dönüş yapın.

Koni Katil Matkap

Bu matkap takımınızın servisini iyileştirmek ve oyun hattına çıktığında oyuncularınızın debriyaj servisleri hazırlamasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Mahkemenin arka hattına 12 inç olan dört koni oluşturun. Koniler eşit mesafede aralıklarla yerleştirilmelidir. Ekibinizi iki gruba bölün ve grupları mahkemenin karşı taraflarına yerleştirin. Fikir, her grubun diğer grup konilerini güç görevlileri ile yıkmasıdır. Her bir sunucu bir hizmet alır ve sonra bir sonraki sunucu devralır. Diğer takımın konilerini vuran grup önce matkabı kazanıyor. Bu alıştırma, takımın her üyesine, maç hazır olduğunda ihtiyaç duyduğu güven verir.