Göz Çevresi Ortadan Kaldıran Vitaminler & Mineraller

Çeşitli nedenlerden dolayı gözlerinizin altında çevreler olabilir. Mayo Clinic web sitesinde pigmentasyon usulsüzlükleri, alerjiler ve gözlerinizi muhtemel nedenlerle ovmak gibi kötü alışkanlıkları bulabilirsiniz. Koyu halkalar kalıtımsal da olabilir ve yaşla birlikte kötüleşebilir. Her ne kadar bu şeyler hakkında yapabileceğiniz çok şey olmasa da, göz altı çevrelerini vitamin eksikliklerine bağlı olarak tedavi edebiliyor olabilirsiniz.

Günün Videosu

Demir Eksikliği

Demir eksikliği göz altı çevrelerinde koyu renk oluşmasına neden olabilir. Demir oksijen taşıması nedeniyle, oksijen eksikliği, hücrelerin yeterli oksijen alamayacağı anlamına gelebilir. Bu, gözlerindeki hücrelere koyu bir görüntü verebilir. Ayrıca demir eksikliği anemisi cildinizin soluklaşmasına ve kül oluşmasına neden olabilir. Sonuç olarak, gözlerinizin altındaki herhangi bir karanlık daire, hatta başka bir durumun neden olduğu koyu halkalar daha da karanlık görünebilir. Demir eksikliğini gidermek için, cildiniz kendisine neden olana bağlı olarak çevreleri düzeltecek veya gizleyecek sağlıklı bir renk kazanacaktır.

Vitamin K

Vitamin K, koyu halkalar da dahil olmak üzere cilt yaşlanmasını ve göz altı problemlerini tedavi etmek için kullanılan kremlerin ortak bir bileşenidir. Vitamin K, kan damarlarını güçlendirmeye ve hasar görmesini önlemeye yardımcı olan bir anti-koagülantır. Bir vitamin K eksikliği, kılcal damarların kırılmasına neden olabilir; bu da, koyu halkaların görünümünü kötüleştirebilir. K vitamininin iyi kaynakları arasında soya fasulyesi ve kanola yağı, brokoli, lahana ve İsviçre pazı bulunur.

Vitamin E

Vitamin E, cildin taze ve genç görünmesine yardımcı olabilecek anti-oksidandır. Bu, sırasıyla, kırışıklıkların ve koyu halkaların azaltılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, dairelerin daha belirgin olmasına neden olabilecek herhangi bir şişkinlik de azaltılabilir. Doğrudan gözlerinizin altında E vitamini yağı uygulamak iyi bir seçenektir, ancak yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve tohumlar gibi vitamin E bakımından zengin vitamin takviyeleri veya daha fazla gıdayı da tüketebilirsiniz.

Diğer Vitaminler ve Mineraller

Cildinize yardımcı olan herhangi bir vitamin veya mineral de gözlerinizin daha da gelişmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, genç görünümlü cildin kabarık olma olasılığının veya kusurların görülme olasılığının düşük olmasıdır. Örneğin, A ve C vitaminleri sıvı birikimini azaltmaya ve cildin tonlanmasına yardımcı olabilir.